第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

人教部编版七年级下 第四课 揭开情绪的面纱 一．选择题（共14小题） 1． 心理学研究表明，人的情绪是可以合理调控的。下列做法不恰当的是（　　） A．被好友误会感到伤心时，向长辈倾诉 B．中考备考紧张时，通过放松训练缓解 C．班委竞选失败时，告诉自己班委工作不重要 D．因相貌被同学取笑感到愤怒时，通过跑步宣泄 2． “适当的悲伤可以表示感情的深切，过渡的伤心却只能证明智慧的欠缺”这句话告诉我们（　　） A．情绪无法分类 B．情绪是自然而然产生的，我们无能为力 C．情绪需要调节，要做情绪的主人 D．情绪变化使人无法生活、工作 3． 《儒林外史》中的范进，多年参加科举都不中，到了50多岁才中了举人，他却“喜极而疯”这告诉我们（　　） A．人的情绪无法调节 B．过度的情绪会危害我们的身心健康 C．人的情绪不需要控制 D．情绪对我们只有负面影响 4． 著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”这说明（　　） A．人的情绪是复杂多样的 B．情绪往往受自然环境的影响 C．正面情绪能让生活更美好 D．负面情绪是我们需要经历的 5． 因为生活、学业、人际关系等各种现实问题导致的带有颓废、绝望、悲观的各种负面情绪容易让人觉得很“丧”，这种“丧”积在心就会变成“毒”。专家表示，森林、海边、湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，回到没有烦恼的简单生活。因此，假期不妨与家人一起到户外走走，呼吸一下新鲜空气，“丧”说不定就会一扫而空。这种调节情绪的方法是（　　） A．改变认知评价法 B．转移注意法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 6． 某初中生看到扑火烈士牺牲的新闻时，感到凝重、哀痛；当他来到樱花盛开的鼋头渚时，会产生恬静、舒畅的心情；当父母承诺外出旅游的愿望无法实现时，他又表现出深深的失落和遗憾。由此可见（　　） A．青春期的情绪反应强烈 B．我们要善于激发正面情绪感受 C．情绪影响着观念和行动 D．人的情绪受多方面因素的影响 7． “你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”。这段歌词诠释了（　　） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪是神奇的，复杂多样的 C．人的情绪受多方面因素的影响 D．学会合理宣泄，成为情绪的主人 8． “好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”在写这首诗之前，锦官城已经久未下雨，杜甫心情烦躁。在下雨时，他诗性大发，一首《春夜喜雨》抒发了愉悦之情。杜甫“喜雨”的心情表明（　　） A．情绪是复杂多样的，变幻莫测难以调节 B．不同的人对同一件事会产生不同的情绪 C．随着周围环境的变化，情绪也会发生变化 D．情绪不受个人的控制，我们只能被动接受 9． 小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步；小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（　　） A．转移注意、合理宣泄 B．合理宣泄、放松训练 C．转移注意、放松训练 D．放松训练、改变认知评价 10． 生活如同一杯水，坏情绪则像掉进杯中的灰尘，你无法避免坏情绪的掉落，但如果不断地去搅和，他就会充满我们的生活，如果选择让心静下来，那么坏情绪自然会慢慢沉淀，这告诉我们（　　） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．负面情绪，有助于我们应对突发事件 C．情感伴随着情绪反应，逐渐发展 D．要学会调节情绪，成为情绪的主人 11． 以下情境中，小孟调节情绪的方法正确的有（　　） ①考试成绩不理想，把自身烦恼写进日记本——合理宣泄 ②成绩下降，心情不悦，独自去操场上散步——放松训练 ③在校住宿时思念家人，与室友倾诉、谈心——转移注意力 ④被老师批评后通过换位思考理解老师用意——改变认知评价 A．1个 B．2个 C．3个 D．4个 12． 2022年10月8日，国庆节后第一天，周某骑着电动车去上班，为了方便，他把电动车骑到了机动车道上，结果被交警拦下。周某被交警阻止之后，情绪一下子失控，动手打伤了交警，最终被判刑。周某的行为说明（　　） ①多样的情绪丰富了我们的生活 ②对某件事情的预期会影响情绪 ③情绪影响着我们的观念和行动 ④持续负面情绪会危害身心健康 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 13． 很多人都有这样的体验：听着催眠曲就不知不觉进入了甜美的梦乡；在紧张学习了一天之后，高歌一曲会消除疲劳；运动员赛前如果有异常的情绪表现，如过分紧张，此时听一段轻音乐，往往就能使情绪稳定下来。正如德国著名哲学家康德所说：“音乐是高尚、机智的娱乐，这种娱乐使人的精神帮助了人体，能够成为肉体的医疗者。”这启示我们（　　） ①情绪是可以被调节和控制的 ②要学会用正确方法调节情绪 ③要善于激发正