4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

4.2 情绪的管理 课前：准备好课本、笔、练习册，准时进入直播间。 课上：认真听课，做好笔记，积极与老师互动，不要在评论区聊天。老师会不定期进行签到或点名提问，签到或点名无回应的，视为缺课（考勤情况汇总后将上报并告知家长）。 作业：按照规定时间在“班级小管家”上交作业，作业要一页一页拍，要拍清楚。作业一般有两项：练习册和课堂笔记。（作业获得优秀加3分、获得良好加1分，不合格扣3分，不交作业扣5分）。 要求来啦！！！！ 目录 为什么要用恰当的方式表达情绪？ 1 2 如何合理表达自己的情绪？ 为什么要学会正确调节情绪？ 3 4 合理调节情绪的方法有哪些？ PART 01 情绪表达 你从视频中看出了什么？有何启示？ 人与人之间的情绪会相互感染。 语文考试时，小冲因为紧张导致原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 这种情绪表达有什么后果？ 情绪的表达影响身心健康。 　　九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。 　　800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。 为什么子瑜和嘉悦的友谊突然“翻船”？ 情绪表达关乎人际交往。 1.情绪的特点（我们为什么要以恰当方式表达情绪？） 人与人之间的情绪会 。情绪的表达不仅与自己的 有关，而且 。 2.在人际交往中如何表达自己的情绪？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以 表达出来。 相互感染 身心健康 关乎人际交往 恰当的方式 适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。 ——莎士比亚 这句话告诉我们什么道理？ 面对负面的情绪状态，我们应该怎么做？ 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。 阅读P35探究与分享 不同的人面对同一件事有不同的看法 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 辨析情绪 评10min 10 对考试的态度 情绪表现 结果 默默 小冲 试卷下发后，冷静分析，改正错误。 平和 精力充沛，学习劲头十足。 考试中撕了试卷 伤心 生病 探究：通过这两个同学的表现，我们可以看出情绪对人的行为和生活会有怎样的影响？ 激励我们克服困难，努力向上 因为某个小小的挫败止步不前 评10min 情绪有什么作用？ ①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动； ②情绪可以激励我们克服困难，努力向上；（积极作用） ③情绪也可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（消极作用） 评10min PART 02 情 绪 调 节 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。 人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！ 积极的心态 二、调节情绪的重要性 When you project your presentation to a second screen, your slides and Presenter 韩国弑母案 李某从小学五年级开始沉迷计算机游戏,尤其喜好动枪动刀的暴力游戏。为了玩游戏,李某经常不去补习班上课,周末更是在房间玩至凌晨两三点。为此,母子二人经常在深夜争吵。李某去年曾三次接受专业机构的“深度游戏中毒”咨询,但成效不大。 　　警方在尸检中发现金某脸部有碰伤、青肿、指甲刮伤等伤痕。李某的妹妹说:“妈妈和哥哥经常因为哥哥玩游戏吵架,前一天晚上11点左右还吵过架,比平时吵得更凶。” 　　警方初步认定,这名“游戏中毒”的中学生因母亲阻止自己玩游戏而气怒之下扼死母亲,随后因自责和恐惧自杀身亡。 笔记区 影响： ①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 ②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 负面情绪的影响？ 16 原 因 1 2 保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 3 为什么要学会调节情绪？ 3 学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 改变认知评价 改变对事物的看法，心情就会不一样。 01 老婆婆有