内容正文:
青春的情绪
1
明天我和家人要去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
下课铃响了,老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
妈妈总想帮我收书包,顺便检查我的作业。
在学校住宿,不能经常回家。
开心
期待
高兴
快乐
郁闷
烦恼
无奈
烦躁
懊恼
愠怒
生气
愤怒
运用你的经验:
思考:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
一、情绪面面观
人的基本情绪:
喜
怒
哀
惧
开心 快乐 兴奋 欢天喜地 喜开颜笑 兴高采烈
生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌 胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢?
(1)你知道这些表情分别代表什么情绪吗?
(2)你比较喜欢哪个表情?能说一说最近因为什么事情使用过这个表情吗?
情绪面面观
复杂情绪:
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
1、漫卷诗书喜欲狂 。
2、怒发冲冠 。
3、哀民生之多艰 。
4、风声鹤唳,草木皆兵 。
5、闻风丧胆 。
6、三军过后尽开颜 。
7、问君能有几多愁,恰似一江春水向东流 。
喜
怒
哀
惧
惧
喜
哀
知识运用
下面诗句分别表达了哪种情绪?
1)情绪的特点:复杂多样
1. 情绪的特点、分类:
① 基本情绪:喜、怒、哀、惧;
② 复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等;
③ 各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2)情绪的分类:
2.情绪的成分 知识链接:微表情
人们在高兴时的表情呈现:嘴角上扬,面颊上抬起皱纹,眼睑收宿,眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
人们在愤怒时的表情呈现:眉毛下垂,前额紧皱,眼险和嘴唇紧张。
人们在伤心时的面部表情呈现为:眉毛收紧,嘴角下拉,下巴抬起或收紧。
人们在恐惧、害怕时的表情呈现:嘴巴和眼睛张开,眉毛上扬,鼻孔张大。
知识链接:测谎仪原理
当说谎者编造谎言又担心谎言被揭穿时会产生紧张、恐惧、焦虑、内疚等情绪,这些情绪会带来相应的生理反应,如心跳加快、血压上升、体温微升、出汗、肾上腺素分泌增多、瞳孔放大、肌肉颤抖等。
3
3月20日 多云
4
3月26日 多云
1
3月6日 晴
2
3月15日 晴
月考到了,原想取得好成绩,但是考砸了。
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
我和小红经常一起学习,同学们议论纷纷,说我们在早恋。周围的舆论让我不堪忍受,我为此而悲哀。
春天已经来了,学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境等
影响情绪的因素:
②对某件事情的心理预期
①个人的生理周期
2.影响情绪的因素有哪些?
③周围的舆论氛围
④自然环境
有新邻居、新朋友——真开心
⑤周围情况的变化
3. 影响情绪的因素:
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
个人生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
周围情况的变化
积极情绪激励我们克服困难、努力向上。
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
(1)说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
(2)不同的情绪有何不同影响?
消极情绪影响人们智力发挥,产生错误行为,可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
积极情绪有利于身体健康。
消极情绪不利于身体健康
探究与分享:
情绪会对我... text has been truncated due to evaluation version limitation.
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在心情好的时候,干什么都有劲,效率也高;可是在情绪低落的时候,总是打不起精神来,做什么都心不在焉,有时还特别爱发火。
你觉得他的话有道理吗?
你有没有这样的体会?
你知道这是为什么吗?