正面原地换步投实心球 （教学设计）通用版体育

附件1： 2022年寻乌县中小学音体美教师教学设计模板 课题 正面原地换步投实心球 教学目标 1、 在简化规则的推掷、抛掷、投掷等的游戏中，学习和体验掷实心球的基本动作和简单组合动作;知道投掷运动的基础知识，如投掷运动的起源与发展、健身价值、动作名称和练习方法等。 2、 在抛地滚球、传递实心球、打保龄球、前抛实心球过不同高度横绳等游戏和比赛中运用各种投抛技能。 3、 知道投掷项目需要的体能简单学练方法，并乐于参与体能游戏，如根据视听觉信号准确完成各种投掷练习发展反应能力、灵敏性、下肢肌肉力量和协调性，通过不同姿势的抛掷练习发展上肢肌肉力量和协调性等。 4、体育品德，使学生能掌握正面原地换步投实心球技术。落实国家对提高青少年体质健康目标。贯彻落实习近平总书记关于体育强国建设的重要指示精神，提高青少年体质健康目标。 教材分析 重点 体会全身协调用力把球投出。 难点 上下肢和腰腹用力动作协调一致。 教具 实心球、篮球、呼啦圈、智能播放机、手机、标志杆、标志筒 教学方法 本节课通过设疑导入课题，采用“激趣式”与“自主探究学习式”为教学手段，围绕本课重、难点开展教学。通过问题的抛出与正确的引导使学生在本节课练习中探究学习寻找答案，用游戏激发学生的学习兴趣与积极性，在游戏中启发学生投实心球技术特点并理解投实心球在身体素质方面的要求，在练习中培养学生爱护珍惜利用好器材，培养学生养成终身体育锻炼意识。 教学过程 （1） 开始部分 1、 课堂常规 （1） 体育委员整队向教师报告人数。 （2） 师生问好。 （3） 教师宣布课教学内容、任务和要求。 （4） 检查服装、安排见习生、安全提示。 2、 队列练习：原地间的向左、向右、向后、向后转。要求：动作迅速、整齐。 （2） 准备部分。 原地徒手操：（两个8拍）（1）头部运动。（2）肩关节运动。（3）髋关节运动。（4）膝关节运动。（5）腕关节运动。（6）弓步压腿。（7）原地徒手投实心球模仿性练习。 （3） 、基本部分——知识和技能的运用。 1、 教师示范动作。 要领： （1） 握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 （2） 预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。 （3） 预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 （4） 最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。 2、 学生练习：教师指挥，学生分组练习，统一口令进行空手和持球投掷练习。 3、 易犯错误及纠正——利用现代信息技术手机协助拍摄 （1） 投掷实心球时腕指无用力。原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。 （2） 投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。 （3） 投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再持实心球进行练习。 4、 游戏：各小组进行投球接力比赛，教师裁判。 规则：①分四小队，各队队长站立于队伍对面；②哨声响后，各队第一名学生手持篮球通过障碍，到达对面呼啦圈内投球给队长，队长再投球回来；③队员接球后往回通过障碍，到达起点呼啦圈，再将篮球传递给下一位队员；④队员都接力完后，用时最少队为胜出。 （4） 、结束部分——恢复身心。 1、 放松活动。 2、 小结本课。 3、 归还器材。 4、宣布下课。 巩固练习 (1)、握球和持球方法。 (2)、两脚前后开立，膝微屈，徒手作蹬、收、换、投、拨把球投出。 (3