单杠翻身上教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

单杠翻身上教学设计 1、 指导思想： 坚持以健康第一、学生发展为本的指导思想，让教材与学生实际、教法的运用、组织教学、场地设计等有机的结合，指导和组织学生自主地参与学习，乐于练习，使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣，让学生参与中培养学习能力，练习中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能，达到本节课的目标。 2、 教材分析 单杠翻身上是高一年级体操杠上运动中的最基本的内容，主要锻炼上肢、肩背肌肉韧带、腰腹力量，对发展协调性、柔韧性、平衡感、身体姿态有很好的帮助，也是学生喜爱的体育活动之一。它符合学生认知能力、生理及心理特点。本节课以分组合作探究学习和教师辅导相结合的形式，学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动，让学生体验到成功的快乐。 3、 学情分析 本节课的教学对象是高一年级的学生，他们求知欲强，有上进心，活泼好动的特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，具备一定的探索知识、自主创新的能力。但学生对单杠是零基础。 4、 教学目标 1、 知识与技能：50%的学生在帮助下完成单杠翻身上的动作，5%的学生能独立完成。 2、 过程与方法：发展上下肢及腰腹力量及柔韧、灵敏、协调素质，增强平衡感和肢体位置感觉。 3、情感与态度：培养学生自主学习、团结协作和克服困难的优良品质。 5、 重点和难点 1、 教学重点：蹬摆、倒肩、拉杠协调配合。 2、教学难点：翻转顺畅，动作协调。 六、教学流程 收心热身 激发兴趣 （10ˊ） 慢跑 画圆操 尝试体验 探究发现 （15ˊ） 单杠翻身上 发展能力 （12ˊ） 旋风跑比赛 评价交流 恢复身心 （3ˊ） 1放松 2小结 场地 器材 单杠2个，杆2根，标志盘10个，垫子5块。 运动负荷预计： 平均心率：110次／分 练习密度：约35--40﹪ 强度指数：约1.1 学科网（北京）股份有限公司 $