原地侧向推实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

原地侧向推实心球 器材 实心球41个、纸质实心球48个、标志杆六根、竹篓5个、音响一个 地点 田径场 教 学 目 标 （1） 通过教学，使学生正确掌握原地侧向推实心球技术，能够做出正确动作，并说出原地侧向推实心球的动作方法和基本要领。 （2） 通过多种力量联系发展协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。 （3） 通过投掷教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织纪律性和坚毅果断的意志品质。 重难点 重点 侧推实心球的用力顺序、出手角度。 难点 全身的协调性。 教学过程 准 备 部 分 1、 课堂常规 1. 体委整队,报告人数; 2.师生问好; 3.宣布课的内容; 2、 热身练习 1． 螺旋跑 2. 热身操 1、 要求：学生快、静、齐、精神饱满见习生随堂见习，做力所能及的事。 2、 要求：1、跟随老师，保持队伍整齐。2、热身充分、情绪饱满 组织：成体操队形 基 本 部 分 1、 导入课的内容 1、 纸质实心球自由探究练习 2、学生分组、讨论、尝试如何越过障碍物将实心球投 掷更远。 3、学生代表与老师比赛投掷 4、点评，引入原地侧向推实心球 2、 讲解动作要领与示范 动作要领：蹬（腿）、转（膝）、送（髋）、撑（左腿）、挺（胸）、推（臂）、拔（球）的顺序将球推出。 1、 握球和持球。五指自然分开,手指和指根部位触球，大、小拇指在两侧夹球。将球放在右肩锁骨窝处，并紧贴颈部，掌心向前，肘关节略低于肩关节。持好实心球后，身体侧对投掷方向，两脚左右开立、比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在同一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂屈肘置于胸前。 2、 推球时，右脚迅速蹬地，脚跟提起，右膝内转，使上体向左侧抬起，朝着推掷方向转动，当身体左侧接近与地面垂直瞬间，两腿迅速蹬伸，左臂在体侧制动，同时挺胸、送右肩，最后以右臂将球快速推出。 3、 球出手后，右腿迅速与左腿交换，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体平衡。 重点：用力顺序和出手速度 难点：最后用力与合理出手角度的结合 1、 教法： 自我探究，组织教学、提问、启发、引导学生学习。 学法： 积极思考、开动脑筋，互相探讨，联系实际，积极尝试。 2、 教法： 1、 激发学习情趣，导入课题 2、讲解示范、提问、点评 3、提示、启发、引导、鼓励学生学习探究，引出教重、难点。 4、培养学生骨干。 5、调节课堂气氛，营造和谐课堂氛围。 连贯动作 持球动作 蹬、转、送、撑、挺、推、拨 推拨动作 练习 密度 40-50% 课 后 小 结 在体育教学中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的学练中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。让学生在“玩中学”，“玩中练”。用贴近学生的方法教学，提高课堂教学效率。 无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获。本单元的教学重点和难点是让学生掌握原地侧向推实心球的技术方法，掌握投掷的出手角度和出手速度，以及重心的移动。因而课中情景教学的设计：自制实心球，投掷时越过标志绳学生体会出手角度。在实践练习中运用，达到了较好的效果，这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生通过自己的亲身体验获得了知识。 学科网（北京）股份有限公司 $