双手头上掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

双手头上掷实心球 教学目标 1、 认知目标：通过本节课的练习，让学生了解实心球的基本技术和方法，培养合作探究的协作能力。 2、情感目标：通过实心球课的学习，培养学生勇敢果断的意志品质，增强学生体育自主锻炼的意识。 3、技能目标：通过本次课的教学，让80%以上的学生能正确掌握实心球基本的技术动作。 教学重难点 重点：出手速度和出手角度 难点：臂，腰腹，腿部各身体部位的协调配合 教学过程 准 备 部 分 1·课堂 常规 2·热身慢跑三圈 3·徒手操 1. ·集合整队，检查人数 2·师生问好 3·宣布本节课内容，提出目标与要求 4·检查服装，安排见习生 5·慢跑 6·.教师带领全体学生做徒手操：头部运动，肩关节运动，髋部运动，膝关节运动，正压腿，侧压腿，手腕踝关节运动。7. 辅助练习：肩关节互压，（一人伸直手臂背弓，一人后面拉做投掷动作） 要求：声音洪亮、精神饱满。 1·学生成四列横队排列 2·一列纵队慢跑 3·学生跟着老师一起做徒手操 组织：四列横队 要求：快·静·齐 基 本 部 分 学习实心球技术动作 动作要点： 1两手持球的稍后侧于体前，两脚前后站立约两个脚距离成准备姿势 2后两手由前往后将球置于头后上方，手臂伸直，大臂过耳朵，预摆两到三次，送髋背弓上体后仰，后脚前脚掌着地，屈膝 3后脚蹬伸换脚，同时手臂快速将球从45度角掷出 讲解示范实心球技术动作 要求：讲解清晰，示范正确 1. 教师讲解示范实心球动作技术，并动作分解，并组织学生进行徒手分解动作练习，强调学生送髋背弓45度出手动作，且出手要快，脚的蹬换。 2.有球的练习 3.观察学生的动作，针对大部分同学错误的动作进行纠正 4.教师巡视指导，共性问题集体纠正，个别问题单独辅导 认真学习技术动作，并掌握其要领 要求：积极进行练习 1. 学生跟着老师一组一组的练习 2. 一二排位一组，三四排一组，面对面投掷 要求：认真听课，安静 结束部分 1、 放松活动： 二、集合整队，教师讲评 三、归还器材 四·宣布下课，师生再见 1·学生积极参与放松活动 2·认真听老师进行简单评价性总结 要求：静·齐 强度：小 场地器材 足球场，实心球20支，。 学科网（北京）股份有限公司 $