第四章篮球——单手低手传球,侧身跑　 教案 2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册　　

教材 内容：单手低手传球，侧身跑 本课任务 知识目标：80%的学生能初步完成原地单手肩上投篮50%的学生能流畅完成原地单手肩上投篮 技能目标：培养学生对篮球的兴趣，发展灵敏性，协调性 情感目标：在学练中挑战自我，帮助同学，养成吃苦耐劳的精神 重点：投篮时由膝盖上传到手指 难点：动作流畅协调 课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时间 次数 开始部分 1、 集合整队，师生问好 2、 体育委员清点学生人数 3、 检查着装，安排见习生 4、 安全教育！！！ 2’ 1 1 1 1 1 1、 教师活动： 2、 指导体委口令 3、 检查着装，核实学生数 4、 学生活动 5、 学生6列横队站好 6、 排队集合的过程中做到快、静、齐，听体育委员指挥 7、 如下： 准备部分 1、 慢跑热身：慢跑两圈热身 2、 牵拉热身：动态牵拉身体各处韧带 a、振臂运动 b、腹背运动 c、体侧运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 3、 篮球专项热身： 胯下运球，双脚张开，放低重心，左手跨下运球，球弹背后的右边，然后右手在背后接住球带到前方，球弹起到背后的左面，接着左接球反复这一动作。这样运球既能锻炼对球的掌控力，也为过人技巧打下基础，可以反复多加练习。 高运球：运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。 运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。 动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。 4’ 2’ 2 8、 教师活动： 9、 跟随学生跑步，随时提醒学生注意安全 10、 监督学生牵拉 11、 进行球形球感练习的示范 12、 学生活动： 13、 1、跑步时保持整齐，不推拉打闹，避免发生意外 14、 2、充分牵拉身体，使身体活动开，预防发生肌肉拉伤 15、 3、熟悉球性球感，在热身的同时，保持对于球的熟悉，使一会儿训练时更好上手 基本部分 1、击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。2、身体侧向跑动，训练学生横向移动能力 3、体能训练 俯撑左右滚球——持球俄罗斯转体——篮球深蹲每个动作20秒，间歇10秒，完成3此循环 23’ 7’ 教师活动： 教师巡视本次训练 教师对学生进行纠错 教师选择优秀学生进行展示 学生活动： 1、 四连横队成体操队形散开，两人一球，面对面站立，双手击地传球。 2、 单手击地传球。 3、 分成四组，每组分两队站立，运球后击地传球，传完两次后排到队尾。 4、侧向跑位听从指挥，每一次训练尽全力去做 5、体能训练时保持绝对服从，并竭尽全力去做本次练习 器材 篮球：50个 结束部分 1、 集合整队 2、 拉伸放松 3、 安排学生收器材 4、 下课 2’ 1 1 1 教师活动： 1、教师监督学生集合 2、在学生放松活动时总结 3、安排学生收拾器械 4、宣布下课 学生活动： 1、学生快速集合 2、体育委员带领学生放松 3、学生收拾器材 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $