快速反应身体素质练习 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

快速反应身体素质练习 教学内容 1. 各种方式的快速反应跑 2.游戏 重难点 重点：各种方式的快速反应 难点：各种方式下的快速启动 教学目标 1. 通过本课的学与练，提高学生身体灵敏性及快速奔跑的能力。 2.通过跑与游戏的结合，提升学生对跑的兴趣和喜爱。 知识与技能 1. 积极主动过的参与到学习中。 2.发展学生灵敏、协调、快速反应、快速奔跑的能力。 3.通过合作学习，感受到合作学习带来的喜悦。 教学过程 开始部分 1. 观察学生队列情况 2.向学生问好 3.宣布本课教学目标 4.检查着装、合理安排见习生 1．体委整队，向教师报告 2. 向教师问好 3. 听讲思考 4. 接受检查、服从安排 四列横队 快静齐 准备部分 1. 带领学生做热身活动 （1） 慢跑（2）徒手操 2. 游戏：“听数抱团 （1） 讲解游戏规则和方法” （2）观察学生做游戏 3.评定活动情况 1. 集体进行慢跑和徒手操活动 2.认真听讲，积极参与游戏 3.听讲回顾 学生在圆圈外做热身练习和游戏活动 基本部分 1. 身体素质练习 （1） 俯卧撑练习 （2）柔韧练习 （3）评定练习结果 2. 快速反应练习（听信号快速启动） （1） 原地高抬腿跑 （2）背对蹲下 （3）原地纵跳 （4）背对半蹲原地快跑 （5）俯卧支撑 （6）评定练习情况 3. 游戏：“报数接力赛” （1） 讲解游戏规则和方法 （2）指导学生 （3）观察学生做游戏 （4）评定游戏情况 1.在教师的指导下做各项身体素质练习 2.学生在教师的指挥下听信号做各种快速反应练习 3.学生精神饱满、积极参与练习 4. 听讲回顾 组织形式： 学生在圆圈上做身体素质练习和快速反应练习 1. 认真听讲，积极参与游戏 2.听讲回顾 四列横队密集 结束部分 1. 带领学生做放松练习 2.课堂评定 3.宣布下次课的内容 4.师生再见 1. 在教师的带领下做放松练习 2. 听讲回顾 成体操队形散开 学科网（北京）股份有限公司 $