健美操 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健美操 课时安排 1课时 教学目标 1． 复习健美操的基本步法，把每一个动作跟广播体操联系起来，调动学生的积极性，提高广播体操的质量； 2．创造机会让学生自编动作和自创队形，培养学生的创新能力和团结协作的精神； 3．通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生自尊自信的品质，调动学生积极参与活动的积极性。 重点难点 1． 牢固掌握基本动作，正确把握动作方法； 2．手臂动作的变换和谐； 3．动作的组合及队形的变换。 处理方法 1． 重复做动作，直到大多数学生熟练为止； 2．把常用的手臂动作告诉学生，并教会他们变换手臂动作； 3．向学生讲明动作组合的要求及常用的队形。 课型 新授课 教法 讲解法、提示法、指导法 场地器材 空地一块 录音机一台 学法 练习法、比赛法 导语设计 同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说过，这套操里面融入了许多健美操的动作，上节课我们学习了一些健美操的基本步法，大都是跟广播体操挂钩的，这一节课我们就先来分析一下这些动作跟我们学的广播体操里的哪一节是关联的。同时我还要大家自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也能组成一套操，将来我们也可以成为一个体育研究者或体操研究者。同学们，你有这个信心吗？学生答：…… 收心热身、愉悦身心阶段 1、 课堂常规 1． 体育委员整队，报告人数，师生问好； 2．宣布课堂内容，提出课堂要求； 3．检查服装，处理见习生。 2、 复习广播体操 整理运动易犯错误： 1． 踏步时摆臂紧张，节奏偏快。 2．踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。 纠正方法： 踏步伸展练习。注意伸展与踏步 要求： 1． 集合快、静、齐； 2．注意力集中，精神饱满。 教法： 1． 教师强调动作要求； 2．学生跟音乐练习。 要求： 1． 做操认真，动作准确、到位； 2．记清每节操的名称。 育心强体、促智增技阶段 1、 复习健美操基本步法 1． 踏步：广播体操中的预备节和最后一节都有这个动作； 2．走： 跑跳运动中的动作； 3．并步：肩部运动中的动作； 4．交叉步：跑跳运动中的动作； 5．点地：扩胸运动中的动作； 6．移重心：延伸内容； 7．吸腿：延伸内容。8．开合跳：全身运动和跑跳运动中的动作； 9．并步跳：延伸内容； 10．曼步：延伸内容。 教法： 在音乐伴奏下，学生在教师的语言提示下跟教师一起做 育心强体、促智增技阶段 2、 健美操比赛 设计意图：通过让学生把学过的基本步法创编成组合动作，来发展学生的创新能力和团结协作的精神；同时为下一阶段组合动作的学习作铺垫。 方法：自由组合成7组，每组八到九人。把刚学过的基本动作串在一起，自创组合动作。要求每组动作由两个或两个以上的基本步法组成，编两组或两组以上的说出是哪节操里的动作； 踏步做上肢动作，做四个八拍后，变换手臂动作； 上肢动作和下肢动作协调配合，做四个八拍； 采用A、B、A+B、C、A+B+C的滚动式教学法学习后面的动作； 把学过的所有动作在音乐伴奏下重复两遍。 组织： 1． 在规定的区域内各组找合适的动作。在表演时，可以加上队形的变换。 练习十分钟后，逐组进行表演，评出优胜奖、最佳表演奖、最佳组织奖、最佳 编排奖。 地方练习； 2．表演时，八组成八路纵队，按性别分别站在场地两侧 教法： 1． 学生自由练习，教师巡回指导； 2．逐组表演，其他组观摩。 3．总结比赛情况，并评奖。 要求： 1． 动作规范，整齐； 2．队形变换要新颖。 稳定情绪、恢复身心 1、 放松活动 放松操：《聆听》 2、 总结本课练习情况，宣布下节课内容，提出更高要求。 3、 师生再见，下课，收还器材。 组织：体操队形 教法：稍闭双眼，在教师提示下做一些柔软的动作。 要求：在优美的节奏中，完成身心的完全放松。 作业设计 作业：创编由四个或四个以上的基本步法组成的组合动作两组。 要求：动作变化自然，上肢与下肢动作协调。 教学反思 这节课从组织上看是很成功的，气氛很活跃，学生的想象和创新能力很强，虽然有些动作不是健美操动作，但学生的创新能力是可以肯定的。美中不足的是，给学生 练习的时间太长，造成表演时很仓促。以后多给学生创新的机会，来挖掘学生的潜力。上课练习的密度要做严密的计划，不能再出现这次课中的情况，另外要把健美操一直教下去，争取在最短的时间内把这一项目在全校展开。 学科网（北京）股份有限公司 $