学习正面双手垫球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

学习正面双手垫球 重点 技术的规范性 难点 垫球时机与身体协调发力的意识 学 习 目 标 1、 认知目标： 通过排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的做法，学会排球游戏的一两种方法，了解排球具有健身和娱乐的作用。 2、 技术目标： 教学中学生积极参与，通过探索式学习指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题的能力。 3、 情感目标： 培养学生互帮互学，认真好学，团结协助的优良品质。 教学过程 准 备 部 分 1、 课堂常规 1、 整队、汇报人数 2、师生问好 3、导入本节课学习内容与任务 4、安排见习生，检查服装 5、安全教育 2、 热身部分 1、 热身跳 2、球操 转体传递球 腹背头上胯下传递球 蹲起运动 脚踝运动 拉伸 球性练习 教：师生问好，引出本节课学习内容与任务，安排见习生，检查服装，安全运动提示。 学：注意力集中，认真听讲 要求：整队快、静、齐，精神饱满 教：组织慢跑热身，口令提示动作及示范安全运动提示 学：注意力集中，积极参与热身慢跑，充分活动身体 要求：积极热身，充分活动，避免受伤 基本部分 1、 垫球学习 准备姿势击：两脚开立稍宽于肩，两臂自然放置腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。 手型：叠掌式两手掌跟紧靠，两手指重叠后合掌互握，两拇指平行。 击球点：腹前约一臂距离的位置。 击球部位：腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成的平面击球。（提、夹、提） 2、 原地徒手动作练习 方法：两人一组面对面，做准备姿势，听老师哨音做垫球动作练习。互相观察对方动作。 3、 垫固定球 4、 方法：两人一组，一人拿球，一人做准备动作击球，体验击球点，和全身协调发力。 5、 一抛一垫 方法：两人一组一 人抛球，一人垫球。6次后交换。 6、 优秀学生展示 7、 游戏 两人背夹球接力 8、 素质练习 平板支撑法，积极练习。 教：老师讲解动作要领，动作示范。 学：认真听讲，明确动作要领及练习方法。 要求：认真思考，注意安全。 教：讲明练习方法，安排学生进行练习。巡回指导动作，规范动作。 学：认真听讲，明确分组和练习方法。积极练习。 教：老师巡回观察学生动作，让动作标准的的同学进行展示学习，并点评鼓励。 学：认真观看学生示范，并思考自己的动作。 教：老师讲解素质练习方法，组织练习。 学：认真听讲，明确练习方法 结 束 部 分 1、 放松练习  静态拉伸  拍打小腿 2、 课后小结 总结优点，提出不足 3、 作业 4、 宣布下课，师生道别 5、 安排归还器材 教师组织拉伸放松 ◇积极充分拉伸放松 ◎教师小结课堂情况，表扬个别优秀学生；布置作业；道别；组织收齐器材。 ◇认真听讲，认真反思；明确作业内容；道别；整理如数归还器材。 场地器材 排球场2块 排球20个 秒表 1块 音响1台 安全保障 教师：课前检查场地，安排借用器材。 学生：准备活动充分，注意自我保护。 器材：可靠、标准。 预计 练习密度 强度 全课 45% 内容主题 50% 课 后 小 结 本课基本完成了教学任务，学生在练习中表现积极，学习热情高，能及时纠正错误动作。 学科网（北京）股份有限公司 $