直面挫折 逆风飞翔 教学设计--2022-2023学年高中生挫折教育心理课

直面挫折  逆风飞翔——高中生挫折教育心理课设计 活动理念和背景 高中时期是一个既充满生机、活力，又充满矛盾、困惑的时期。随着高中生生理机能的成熟及自我意识的增强，他们开始积极探索自我、他人与外界环境的关系。高中生一方面要应对繁重的学业压力，另一方面还可能面临人际交往、亲子关系、生涯规划等带来的矛盾与冲突。面对一系列的挫折事件，他们感到迷茫与无助，不懂得如何应对，致使许多学生产生了抑郁、焦虑等情绪障碍，甚至出现自残、自杀等过激行为。因此，帮助学生正确认识挫折，掌握应对挫折的方法与技巧，对于他们改善不良情绪，缓解心理压力，提升抗挫力是十分必要的。 活动目标 1. 认知目标：帮助学生正确认识挫折，了解挫折的普遍性和两面性。 2. 情感目标：引导学生看到挫折的价值，用积极乐观的态度面对挫折。 3. 技能目标：要求学生掌握应对挫折的方法和技巧，培养学生的抗挫力。 活动重难点 活动重点：正确认识挫折，掌握应对挫折的方法和技巧。 活动难点：掌握应对挫折的方法和技巧，提升学生的抗挫力。 活动准备 1. 多媒体课件（包括视频材料和歌曲）。 2. 课前分组（每组 6~8 人）。 3. A4 纸、红色心形卡纸、便利贴、蝴蝶造型展板。 活动对象 高一学生 活动准备 讲授法，活动体验法，分组讨论法。 活动过程 一、视频导入 师：同学们好，欢迎大家来到心理课堂。首先，我们一起来欣赏一个小视频。 播放《破茧成蝶》的视频。 师：请大家思考，这个视频带给你怎样的感受？ 生：感受到蝴蝶的蜕变过程非常艰辛。生命来之不易，我们要好好珍惜。 生：生命太伟大了，让人震撼！ 师：的确，这个视频非常令人震撼。毛毛虫到蝴蝶的转变就是一种不畏艰难，勇于挑战，在挫折中实现美丽蜕变的过程。我们在人生的旅途中也会遭遇困境，也会经历挣扎，那么，我们该如何面对挫折，实现自我蜕变呢？这就是本节课的主题：直面挫折，逆风飞翔。（板书） 设计意图 通过创设情景增强学生的体验感，《破茧成蝶》的小视频非常有震撼力，极大地激发了学生的学习兴趣，引发学生对生命的感叹与思考。 二、认识挫折 （一）挫折的概念 师：大家觉得什么是挫折呢？老师请几位同学分享一下自己的看法。 学生回答。 下面，我们通过屏幕一起来了解挫折的概念，看看是否与你想的一样。 挫折的概念：挫折是人们在从事有目的的活动过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，其需要或动机不能得到满足而产生的消极情绪反应。 师：现在，相信同学们已经对挫折有了更清晰准确的认识。 （二）挫折的普遍性 师：你在日常生活和学习中遇到过挫折吗？请想一想你印象中最深刻的一次挫折经历是什么（挫折经历可以来自学习、人际交往、亲子关系、自我认识、青春期困惑等方面），你当时的感受是怎样的，当时你又是如何应对的？先独立思考，然后老师请几位同学在班内分享。 师：通过同学们的真诚分享，我们可以发现，挫折并不是存在于某个特定的群体中，每个人都会经历挫折。因此，挫折具有普遍性。（学生答） 师：是的，挫折具有普遍性。每次挫折经历，或大或小，都会在我们的心里留下深深浅浅的痕迹。它会带给我们失望、沮丧、痛苦，那么挫折真的一无是处吗？它有好处吗？带着这个问题，我们来欣赏一个哲理故事。 （三）挫折的两面性 哲理故事《人生体验》 初中毕业后，儿子跟父亲学起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。 一天，儿子学刨木板。刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。 “这木结怎么这么硬？”儿子自言自语道。 “因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。 “受过伤？”儿子不明白父亲话里的含义。 “这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。” 师：请思考，这个故事带给你什么启发？ 生：挫折并非一无是处的，挫折可以磨炼我们的意志，让我们内心更强大。 师：尽管挫折会令人感到痛苦、无助与绝望，但是挫折也能磨炼人的意志，激发斗志，帮助我们积累经验教训。由此可见，挫折还具有什么特性？ 生：两面性。 师：没错，挫折具有两面性，我们要看到挫折背后的价值与意义。正如爱迪生所言，“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么”。失败如此，挫折亦如此。 设计意图 通过分享挫折经历和哲理故事，更加形象直观地帮助学生认识到挫折的普遍性和两面性，能够科学合理地看待挫折。 三、应对挫折 师：现在我们已经对挫折有了不少了解，那么当挫折来临时，我们应该如何应对呢？接下来我们看一段薛其坤教授的采访视频，相信会带给你启发。播放视频前，我们先来看看薛其坤教授的个人简介。 薛其坤教授：中国科学院院士，清华大学副校长，北京量子