灵敏素质练习 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

灵敏素质练习教学设计 1、 设计背景： 依据新课标中体育资源的开发和利用的原则，再给合我校的具体实际情况，将娱乐性、健身性、趣味性为一体的体育活动应用到体育教学中，树立学生的主体性教学主线，充分发挥学生的主体作用，来进行形式多样的练习，从而丰富课程资源，培养学生学习的主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使体育文化得到更好的发展。 2、 教学内容： 喊号抱团、灵敏素质练习、灵敏素质接力游戏(变换方向折返)。 三、指导思想： 本课以“健康第一”的基本理念为指导思想，教学中面向全体学生，尊重学生，强调学生个性的发展、创新精神和实践能力的培养，突出学生为主体及教师的主导作用，获取最佳的教学效果，使每个学生都有所收益，从而为促进学生的健康服务。 四、学情分析： 教学对象：高一年级学生，由于灵敏素质练习的单调和枯燥，肯定会给组织教学也带来困难。因此，需要教师运用多种手段组织教学，改变教学方式，激发学习兴趣。但本班学生普遍身体素质较好，其班班风较好，有良好的学习氛围，这为上好本节课奠定了基础。高中学生（尤其是女生）正处自身发育的定型期，灵敏，协调素质的增长速度较快，本次课恰好有此方面的锻炼价值，这更增加了学生对本次课的热爱。 5、 教材分析： 本次课所选内容属于教学大纲的规定内容，所以我使用的教材是义务教育课程标准实验教材。 本次课的教学重点：综合发展反应、平衡协调等能力。 难点：控制身体的平衡性与协调性。 6、 教学目标： 1、 认知目标：初步了解素质练习的正确概念。逐步形成终身体育的意识。 2、技能目标：指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较科学地进行灵敏素质练习。 3、心理健康和社会适应：培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。 七、课的构思： 为了更好的完成教学目标，我的设想如下： 1、 使学生了解灵敏素质的锻炼价值。在引入部分主要采用游戏的形式来达到热身效果，用“喊数抱团”来激发学生积极参与的热情。 2、 体现学生的主体性。用语言法、观察法、练习法、比赛法等多种教学方法进行课的教学，使学生在快乐中练习、在练习中理解、发挥和创造。 3、增强显示的竞争意识。进行失败要受到“惩罚”的分组练习，让学生的运动能力得到充分的展示，在游戏“灵敏素质接力比赛”中采用失败受惩的形式，来发展学生不甘落后、积极进取的精神，增强学生的竞争意识。 八、教学过程： （一）准备部分8----10分钟（喊数抱团） 1、课堂常规2分钟。 2、热身活动：“喊数抱团”6----8分钟。 在教师的带领、引导下完成，体会灵敏素质练习的锻炼意义，为接下来的灵敏素质练习打基础，并达到热身、活动关节的目的。 （二）基本部分27--30分钟（灵敏素质练习、游戏：灵敏素质接力赛） 1、 利用云梯绳进行灵敏素质练习： （1） 小步幅快频灵敏素质练习 （2）侧身灵敏素质练习，加大难度练习 （3）开合灵敏素质练习 2、游戏：灵敏素质接力赛(变换方向折返) （3） 结束部分5分钟（放松练习、集合整队、评价本次课、收还器材） 1、 放松练习 2、集合整队、评价本次课 3、收还器材 9、 预计的效果： （1） 通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，课堂气氛活跃，师生之间情感融洽。 （2）预计每一位学生在各组练习中都能有2---3次练习机会，并能学会运y用于实际锻炼中。 （3）预计通过游戏法教学能激发学生的学习热情，体验体育运动带来的快乐。 （4）预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。 10、 场地器材： 篮球场，云梯绳，雪糕筒，秒表。 学科网（北京）股份有限公司 $