拟定人生的航线 教学设计-2022-2023学年高中心理健康

高中心理健康课教学设计---拟定人生的航线 【活动分析】 有人说，人生就像赛跑，人生是在过程中体验快乐。设计目标，是设立赛跑的终点线；实现目标，就是望着终点尽力地向前跑的过程。本活动的目的在于让学生通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等，使学生明确认识到树立人生目标的重要性，学会制定自己的人生发展目标，并把现在的学习活动和人生目标紧密结合起来。 【活动目的】 1、懂得树立生活目标的意义。 2、完成自我目标的初步设计。 3、理解奋斗与实现目标的关系。 【活动准备】 1、准备课件及《我的未来不是梦》视频。 2、准备图片“和尚撞钟”、“发财梦”、“行行出状元”。 3、印发阅读资料。 【活动年级】高一年级 【活动过程】 一、故事导入： 一位退休老师无意中翻开一叠保存了几十年的学生作文本，其中一篇作文的题目是《我的理想》，同学们充满憧憬地写着长大后要当医生、律师、作家、科学家等等。老师忽发奇想，在报纸上刊登广告，请这些学生前来领回他们的作文本，借此了解他们是否已经实现了他们的理想。同学们纷纷领回了自己的本子，而且他们大多实现了自己的理想，但是有一个本子始终没有人来领，这个本子上赫然写着：我的理想是当内阁部长。老师想，也许这个本子再也没人来领了，因为内阁部长毕竟不是那么好当的。但是，有一天，一个风度翩翩的人出现在老师面前，他说：“老师，我早就看到了您的广告，但在取回本子前，我得先实现自己的理想……我就是现在的内阁部长。” 这些学生之所以取得成功，是因为理想赋予了他们强大的动力。同学们，你们设想过自己的未来吗？生命的旅行将如何到达理想的彼岸？自己将成为怎样一个人？从事什么工作？取得怎样的成绩？……这些看似不切实际的想法其实是非常有意义的。那是因为只有先想到了，才有可能朝着那个方向去努力。人都应当有梦，人都应当实现美梦，人都应当掌握实现美梦的工具。青春年少的我们，当然也不例外，在我们每个人的心中肯定都有美丽的梦想。 下面，我们就一起来做一个“看将来”的游戏。 二、游戏活动：未来畅想曲 1、在教师的指导下做一个“看将来”的游戏，老师在说指导语时要力求做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想。 （1）关掉教室的电灯，有窗帘的最好拉上窗帘。 （2）找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，全身放松，情绪放松，静心1分钟，呼吸平稳。 （3）在舒展、悠扬的音乐背景下，听着老师的引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来……” 引导语：“每个人都从过去走来，又从现在走向将来。现在让我们一起走向将来。大家在自己的生活道路上前进、前进。看到了一些你曾向往的事情变成了现实……” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到5年之后的自己，你在做什么？”（稍作停顿） “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了，这时你又在哪里？从事什么职业？”（稍停顿） “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年后的自己，身体是否健康？工作是否取得成绩？少年时的梦想是否实现……” （停顿一会）大家慢慢地睁开眼，回到现实。 2、小组交流“看将来”的经历。你看到自己的将来了吗？看见了什么？如果没看见，想一想，为什么？ 3、选代表全班交流。 4、教师小结： 看来同学们看到的景象各不相同，这是因为大家的理想是不同的，实现的程度也不一样。 三、情景讨论 1、出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组。第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。第二组，也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了极为明显的差异。 2、小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异？ 3、教师归纳： 这个实验说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极的因素去努力实现自己的目标。所以，我们必须要确定一个明确的人生目标。 四、图片联想 1、打出投影图片： 2、小组讨论：这三幅图片反映出哪三种人的人生目标？各自起了怎样的作用？ 3、教师引导学生得出： 图一：生活目标不明确，整天无所事事，混日子，浪费了大好年华。 图二：目标消极，“人为财死，鸟为食亡”，整天为发财而空想。 图三：目标积极，掌握自己的命运，最大限度地开发自己的潜能，实现自己的人生价值。 五、设计成长计划 1、填写下面的空行 （1）我的座右铭： 。 （2）我将成为一个 ，因为我现在的爱好和优势是 。 （3）为了实现我的理想，我现在会 ，高中毕业后，我会 。 2、四人一组交流所填写的内容 教师小结：莎士比亚