第04练 揭开情绪的面纱【知识整合+练习】-2023年【暑假分层作业】七年级道德与法治（统编版）

第04练 揭开情绪的面纱 1．情绪的类型 （1）基本情绪： 。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2．影响情绪的因素 个人的生理周期、 、周围的舆论氛围、自然环境等。 3．情绪的作用 ①影响着我们的 。 ②它可能激励我们 ，也可能让我们因为某个小小的挫败而 。 4．正确对待青春期的情绪 ①善于激发 ，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ②学习积极面对一些 ，同样是我们成长过程中需要经历的。 5．人与人之间的情绪会相互感染。一个人的情绪，会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以 的方式表达出来。 6．不同情绪的影响 ①正面情绪：保持积极的心态，享受 ，让我们的青春生活更加美好。 ②负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们 ，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 。 7．合理调节情绪的作用 ①有助于我们更好地 。 ②有助于我们更好地 ，成为情绪的主人。 ③可以帮助同学、家人 ，使他们保持积极乐观的心境。 8．调节情绪的方法主要有： 、转移注意、 、放松训练等。 一、单项选择题 1．观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是（ ） A． 自尊 B． 自强 C． 情绪 D． 情趣 2．当我们快乐的时候，笑容满面、步履轻盈。这属于下列情绪中的哪种（ ） A． 惧 B． 哀 C． 怒 D． 喜 3．生活中、总有一些人把人生设想得过于美好，当遇到不如意时，就会对自我和周边事物产生怀疑，作出非常极端的判断，就会悲伤、愤怒、胆怯…… 下列认识符合题意的是（ ） ①对事情的预期影响人的情绪 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 ③只有正面情绪才是正常的、是客观存在 ④人的观念和行动受情绪的影响 A． ①② B． ③④ C． ①④ D． ②③ 4．学校组织同学们观看电影《长津湖》。通过观看影片，同学们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。这说明（ ） A. 人的情绪是不相同的 B．人的情绪具有感染性 C．人的情绪总是波动起伏 D．人的情绪体验完全相同 5．校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。小榕调节情绪的方法是（ ） A. 合理宣泄 B．心理暗示 C．转移注意 D．改变认知评价 6．小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（ ） A．合理宣泄、改变认知评价 B．转移注意、合理宣泄 C．转移注意、改变认知评价 D．转移注意、放松训练 7．下列属于合理宣泄情绪的是（ ） A． 被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈 B． 好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫 C． 老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了 D． 遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏 8．羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是（ ） ①某些负面情感体验对于我们的成长也有意义 ②生活中，负面情感体验越多越好 ③体验负面感受可以丰富我们的人生阅历 ④我们应善于将负面情感转变为成长的助力 A． ①②③ B． ①③④ C． ②③④ D． ①②③④ 9．在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有( ) ①学会放弃，专攻学习 ②顺其自然，不应该好高远 ③调节情绪，继续努力 ④不畏挫折，对自己要有信心 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 二、非选择题 1．请判断下列做法或说法是否正确，正确的在题后括号内打√，错误的在题后括号内打×，并