2023年山东省广饶县乐安中学中考道德与法治知识点及命题方向

1．学会调控情绪 【知识点讲解】 怎样调控情绪？ 生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控：主要有理智调控法，幽默化解法，注意力转移法，积极的自我暗示法；合理宣泄法，可以通过哭泣、运动、倾诉、书写宣泄等。 【知识扩展】 1．情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。 点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。 2．如何正确对待正面情绪和负面情绪？ （1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩； （2）学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 3． 青少年的情绪需要调控的原因： 少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。 【例题精析】 心晴雨亦晴 材料一：据调查统计，有60%的癌症病患者在发病前，都受过强烈的精神刺激。得冠心病的人，大多在平时的生活里喜欢与人争辩、个性急躁、爱生气和爱发脾气等。 材料二：某地，有一家境贫困的老农，今年快65岁了，大家都习惯称它“开心老汉”。可是在他年轻的时候却患了一种致残的脊椎病，因没钱医治，医生预言，他活下来的可能性只有5%．但他并没有把医生的话放在心上，平时总是笑口常开，喜欢跟别人开玩笑，从不跟别人计较得失，一副乐观快乐的样子。他特别喜欢看滑稽电影，每看一次就大笑一次，他就觉得自己的病痛减轻了许多，浑身就舒服很多，他坚持这种“笑疗”的治疗方法，病情逐渐好转，慢慢地，他竟神奇地恢复了健康。 请根据以上材料，结合教材知识，回答下列问题。 （1）这两则材料告诉了我们什么道理？ （2）请你说说积极情绪和消极情绪会给我们带来哪些影响？ （3）你认为消极情绪能调控吗？如果能，请你告诉大家调控消极情绪的方法有哪些？ 分析：（1）有60%的癌症病患者在发病前，都受过强烈的精神刺激，坚持这种“笑疗”的治疗方法，病情逐渐好转，慢慢地，他竟神奇地恢复了健康，两则材料的鲜明对比说明不同情绪对于人的身心健康和成长产生不同的作用。解答本题要注意审题，结合课本重点知识作答。 （2）情绪既有积极影响又有消极影响，积极情绪有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的或者不良的情绪则影响我们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活。本题属于对课本基础知识的，依据课本知识作答即可。 （3）情绪影响着人们的生活，影响着人们的生活。我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪，所以消极情绪是可以调控的。调控情绪的方法有很多，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，本题属于对课本基础知识的，依据课本知识作答即可。 故答案为： （1）不同情绪对于人的身心健康和成长产生不同的作用。 （2）积极情绪有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的或者不良的情绪则影响我们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活。 （3）能。如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。 点评：本题属于分析说明题，侧重考查分析问题、解决问题的能力。解答此类问题要认真审题，找准关键词，再联系课本知识作答。组织答案时要坚持理论联系实际的原则，做到课本知识与题目材料的完美结合，要注意语言的准确性，做到科学用语。 2．适应社会 完善自我 【知识点讲解】 我们如何做更好的自己？ （1）好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华； （2）好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程； （3）好的自己，需要不断激发自己的潜能； （4）好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 【知识扩展】 适应社会完善自我，该做一个自信的人；努力做一个有尊严的人；我们还要准确地把握自我，要学会独立思考，提高自己辨别是非与自我控制的能力；学会独立生活，提高适应社会的能力。 【例题精析】 七年级学生小荷的笔记有这么一段话：“我在长大，世界不断在我面前展开。虽然我仍然会听父母的话，接受老师的教导，但是我有一种发自内心的冲动，我想用自己的眼睛看世界，用自己的思维来判断是非，我不满足于一切模式化和刻板化的东西。我想，要成为一名合格的中学生，从现在开始要努力完善自我，不断提升自我，使自己能够适应社会的发展要求，并成为一个对社会有用的