第三章　　球类运动——手球课 　 教案　2022—2023学年华东师大版初中体育与健康九年级

手球课 课程教案 教材内容 1、 复习手球的传接球技术 2、 学习手球进攻技术中的移动技术 3、 专项素质和速度素质练习 课次 第3次课 教学目标 教学任务：1.复习手球运动的传接球技术 2.进行移动技术的练习 3.熟悉手球，球性练习 教育任务：增强学生体质，提高思想道德修养 重、难点 重点：移动的步法和身体的协调性。 难点：学习移动技术时，身体上下肢的配合。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 准 备 部 分 (一)课堂常规 1.班长集合整队检查人数并报告教师 2.师生问好 3.安排见习生并提出要求 4.简要阐述本次课所学内容 5.宣布本次课的任务及注意事项 （二）准备活动 1.准备操： 第一节：臂绕环. 第二节：扩胸运动. 第三节：体转运动. 第四节：跳跃运动. 第五节：压腿练习. （1）弓箭步压腿. （2）仆步压腿. 第六节：活动膝关节. 第七节：活动腕、踝关节. 第八节：活动肩关节. 2.围绕场地作各种热身跑3-5圈 3.游戏“关门” 游戏目的：提高学生的移动能力和防守技术，培养学生团队配合的意识。 场地器材：手球场一个，在场地上画几个圆圈，手球若干。 游戏方法：在球场上画几个圈，每个圈的圆心部位放置一个固定不动的看球，每组分防守4人和进攻3人站于圈外。游戏开始，在两分钟内，攻方利用身体假动作、转身、急停及各种脚步动作设法进入圆圈触摸球，而防守则通过快速的移动及相邻两人的关门配合不让对方进入圆内摸球，规定时间内计攻方进入圆圈触摸球的次数。时间到，两队交换位置游戏重新开始。最后以两队比较，摸球次数多的队伍为胜。 游戏规则：1.防守只能依靠快速的移动用身体来防守对方进攻，不能手拉、推、拽对手。2.进攻方不能有推人动作。 5 10-15 15-20 3-5圈 （一）组织教法 1. 队形如图： €€€€€€€ €（教师） 2. 要求： ⑴ 整队迅速整齐。 ⑵ 师生着装运动服，见习生参加力所能及的练习活动与记录所学内容。 （二） ①专项准备活动组织教法 组织队形： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ②一般准备活动组织教法 组织队形：两路纵队绕手球场进行 1. 队形如图： ← ← ← ← ← ← ← ← ↓↓ 教师 ↑↑ → → → → → → → → 2.要求：1.队列整齐,听教师口令完成不同的动作。 2.值日生口令正确、示范面正确 3.学生认真用力，注意动作的规范性，达到热身活动各运动关节的目的. 4.在韧带练习时，注意幅度由小到大. 5.充分活动身体，防止受伤. （一）教学步骤及组织方法 1.讲解：“关门”的游戏方法。 2.示范：按照游戏方法动作为学生进行示范，在细节处可放慢示范速度，方便学生观察。重点强调游戏规则。 3.要求：所有学生要积极参与到游戏当中，在玩游戏时要相互协作，共同达成最终目标。一定要注意自己和同伴的安全。注意观察场上的形势和同伴的站位。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 基 本 部 分 基本部分训练 （1）复习手球的正确持球方式 在做任何传球动作都是由持球开始的。手球比萨中多以双手接球位置，因此在队员获得球时，多数是先由双手持球开始。双手持球时，手指自然分开，两手成勺形，以手指和手掌握在球的两侧，两个大拇指紧靠在一起形成“八”字形。在接近对方时，两手需用力紧握球靠近身体。 单手持球时，五指自然分开，用指根以上部位接触球，以拇指与小拇指进行对掌运动，用五指的最后一个关节的合理，将球牢固地拿住，但腕关节要放松，以便自如翻转做各种传球、射门动作。 （2）复习手球的传接球动作并做练习。 动作方法： 传球动作：以右手为例，拿球后左脚向前迈出，两脚前后开立，稍宽于肩，同时，右手持球直接引球上肩，身体侧对或斜对传球方向，前臂与上臂在肘关节处形成大于或等于90°的夹角，同时上臂与躯干的肩关节腋下处也形成大于或等于90°的夹角。传球出手时，右脚蹬地，腰部用力转到，带动身体迅速左转，身体左转收腹带动手臂加速前挥，以前臂迅速前甩下压，屈腕拨指的协调动作将球传出。 接球动作：双手接球的优点是触握球的面积大，接球牢固。接球时，双眼看球，双臂向来球方向主动伸出手迎球，手腕上翻后仰，五指自然分开，指尖向上，双拇指靠近食指，指尖相对成“八”字形，手掌成勺形，两手合成一个比手球稍大的半球形，两掌指外侧距离稍大，形成喇叭口形，两拇指和食指间的空隙正对来球的圆心。两手一触到球，就屈臂缓冲，同时用力握球。 练习方法：两名同学面对面站立，相隔2-3米，做单手肩上传球和双手胸