第2章 田径——《障碍跑》教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册

九年级上学期体育《障碍跑》教案 一、教学内容： 1、 障碍跑； 2、 接力游戏。 二、教学目标： 1. 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 1. 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。 1. 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 3、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 三、教学重点： 起跨腿和摆动腿动作 四、教学难点： 起跨腿蹬地 5、 场地器材： 操场 栏架若干 6、 预计负荷： 练习密度： 32% 平均心率： 130次/分 7、 教学过程 教师活动：教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 学生活动：体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 （一）课堂常规 教师活动： 1. 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 学生活动： 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 （二）准备活动 教师活动： 一、复习中学生广播体操 教师重申各节操的动作要领和注意点。 二、辅助性练习 1. 连续踢腿 1. 跨栏坐 1. 起跨腿过栏 1. 攻栏练习 教法： 1. 教师示范并讲解动作要领。 1. 组织学生练习并加强辅导。 1. 鼓励学生消除恐惧心理。 4、纠正错误动作 学生活动： 1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练习。 练习如图： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 3、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。 4、在教师辅导下进行练习。 5、相互学习、相互帮助。 （三）跨栏跑 教师活动： 一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。 重点：处理好起跳和摆动腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。 五、单个辅导、纠正错误。 学生活动： 一、练习队形如图 ×××××××× � （栏架） ×××××××× （图三） 二、学生练习 1. 认真听讲，记住动作要领。 1. 模仿和体会教师的动作。 1. 明确两腿过栏的先后与落地位置。 1. 认真按要求进行练习，时刻注意安全。 （四）素质练习 教师活动： 一、教师讲解素质练习的内容和方法 1. 练习内容：⑴抱膝跳 ⑵加速跑 1. 要求：自觉练习、完成任务。 二、组织学生进行素质练习。 三、巡视学生练习，加以鼓励。 学生活动： 1. 学生知道素质练习的内容和要求。 1. 认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人 （五）小结 教师活动： 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、师生再见 学生活动： 一、集合队伍，学生自我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、送还器材 学科网（北京）股份有限公司 $