跪跳起（教案）人教版体育四年级上册

中小学体育课大单元教学计划 大单元 名 称 体操——垫上技巧 年级 (班级) 四 年 级 总课时数 18 设计思路 以“健康第一”为指导思想，以落实体育学科核心素养--运动能力、健康行为和道德品质为目标，以《体育与健康课程标准》(2022年版)为依据，聚焦“教会、勤练、常赛”，凸显体育学科身体练习的实践性特征，努力构建体育与健康中专项运动技能体操运动项目的基础知识与基本技能、体能、展示或比赛、规则与裁判方法和观赏与评价的课程目标。坚持以学生身心发展为主体，通过课程学习，使学生掌握体操--垫上技巧运动技能，享受体育运动的乐趣。 体操是一项技巧性较强的项目，对发展学生身体各项技能作用明显。而垫上技巧作为体操大项中的分支，对于小学阶段的学生来说实用性强。通过垫上技巧的练习，可极大发展学生的协调性和平衡能力，增强四肢、腹背、腰部肌肉力量。本大单元设计中的各个课时主要以培养学生小组自主探索练习和同伴之间的保护帮助为目的而展开教学。 学情分析 四年级学生由于身心发展特点，对运动特别是体操项目充满了探索求知欲，愿学敢学。在生理上，四年级的学生身体开始进入生长发育的黄金阶段，这个时期是锻炼他们协调性、灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中采用多种教学方法来激发学生的运动兴趣，让学生全身心投入到练习之中。采用教师在引导与学生自主探索练习的方式结合，有效的提高教学质量。 学习目标 运动能力目标：通过完整的体操--垫上技巧单元教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，90%的学生能用正确的动作方法完成垫上技巧动作，并在游戏和比赛中运用；体能水平有所提高；说出与所学体操--垫上技巧运动项目相关的动作术语。 健康行为目标：通过体操--垫上技巧单元，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各个体操垫上项目中。体验所学体操--垫上技巧运动项目游戏的乐趣，能与同伴一起参与学练，适应新的合作环境，与同伴互爱互助，发扬团队精神，培养学生遵守规则，安全活动，了解体操规则。 体育品德目标：按照所学体操--垫上技巧运动项目的规则和要求参与游戏和比赛，在挑战自身身体极限且保证安全的情况下，能坚持完成学练任务，表现出克服困难、勇敢坚毅的意志品质。激发练习中的竞争意识，培养互帮互助，勇敢团结的品质，以及养成运动中学习他人，尊重他人的良好习惯。 课次 学习内容 教学策略 过程与方法 注意事项 1 前滚翻： 多种姿势滚动 1 .双手抱膝盖前后滚动 2. 两臂伸直前后滚动 3. 蹲撑后倒连续滚动 4 .多人合作滚动 1.团身紧，滚动快 2.精讲多练，多模仿 2 前滚翻： 前滚翻成蹲撑 1.先学后教，了解学生滚翻基础 2.示范分析探讨滚翻起立与不能起立的原因 3.同伴互助，提高技巧，前滚翻的保护与帮助方法 1.团身紧，滚翻圆滑 2.精讲多练，加入游戏竞技 3 前滚翻： 前滚翻成蹲撑 1.复习第一节课所学前滚翻动作 2.小组合作提高学习（如：增加练习的难度、站立接前滚翻［模仿摔倒的自我保护］等） 3.分组展示游戏，前滚翻接蹲撑 1.蹬地滚翻，滚翻圆滑优美 2.精讲多练，加入游戏竞技 4 前滚翻： 连续前滚翻 1.复习前滚翻 2.探讨如何做好两个滚翻之间的衔接 3.小组练习 4.展示与评价 1.滚翻之间的衔接流畅，团身紧、滚翻圆、起立快 2.精讲多练，加入游戏竞技 5 前滚翻： 考核 1.教师讲解前滚翻评价标准与安全注意事项 2.分组进行展示考核，生生自评，师生评价 动作连续到位，小组评价与自我评价结合 6 跪跳起： 跪行、提膝 1.跪行练习 2.提膝练习 3.跪跳起练习及保护与帮助 4.完整动作尝试性练习 1. 小腿与脚背用力压垫，注意向上摆臂，快速提膝 2.精讲多练，加入游戏竞技 7 跪跳起： 完整练习 1.复习跪膝弹性起落 2.跪跳起的保护帮助 3.同伴帮助下跪跳起 1.伸膝展髋、提腰用力、摆动手臂制动，两臂的摆动与髋关节弹性屈伸协调配合 2.精讲多练，加入游戏竞技 8 跪跳起： 完整练习 1.跳箱盖上蹲跳下并迅速下蹲 2.跳箱盖上跪下并迅速下蹲 3.跳箱盖上跪跳下（注意保护） 4.比赛：障碍跑 1. 提膝迅速、收腿要快，双脚落地平稳 2.精讲多练，加入游戏竞技 9 跪跳起： 完整练习 1.复习同伴帮助下的跪跳起 2.独立完成跪跳起 3.个人自我展示动作 1. 身体协调、连贯，整套动作完整优美 2.精讲多练，加入游戏竞技 10 跪跳起： 创编组合动作 1.分组练习跪跳起 2.小组讨论复习已学垫上动作 3.分组进行组合动作练习 4.练习喜欢的组合动作 1. 创编新颖，动作合理，动作规范到位