第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

第四课揭开情绪的面纱 一、单选题 1．“最困难之时，就是离成功不远之日。”因此在生活中我们要学会从更宽广的视野看问题，用更高目标要求自己，这种调节不良情绪和保持良好情绪的方法是（    ） A．行为调节法 B．合理宣泄法 C．理性升华法 D．心理放松法 2．“正确与人交往”是生命成长的必修课，交往时我们应该 A．孝敬父母长辈，消除逆反心理 B．扬起自信风帆，坚持自我中心 C．事事做到宽容，分辨是非曲直 D．合理表达情绪，不忘关心他人 3．古语有云:“情急百病生，情舒百病除”。下面对情绪认识正确的是（   ） ①情绪影响着我们的观念和行动 ②情绪给我们勇气、信心和力量，激励我们克服困难 ③情绪只会使我们冲动、消极，无所事事 ④情绪可能会使我们因为某个小小的挫折止步不前 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 4．心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这启示我们（   ） A．消极情绪必然带来身体大的伤害 B．应学会调节和控制情绪 C．遇事要冷静，绝不能生气 D．情绪具有多样性和复杂性 5．“人生不如意事常十之八九”一个人受挫后，往往会产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。调节情绪的方法有（　　） ①注意转移法（改变注意焦点，分散注意力 改变环境） ②合理发泄法（在适当场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈运动，放声歌唱大喊大叫） ③理智控制法（自我解嘲，自我安慰，自我暗示，心理换位等） ④和好朋友大吵一架 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 6．小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑；到学校后，遇到同学夸奖她的衣服漂亮，顿时很高兴；上课了，老师下发了单元测试卷，当看到自己的成绩很差，而且马上要开家长会时，她很害怕。由此可见（    ） ①人的情绪是复杂多样的        ②不良情绪只会干扰我们的生活 ③人的情绪有表现性            ④不同的事情和情境会让人产生不同的情绪 A．①② B．①④ C．①③ D．②③ 7．晓宇同学在周记里写道：“放学时，铃声是悦耳的：考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（    ） A．不同情境会产生不同的情绪 B．情绪变幻莫测难以调节 C．铃声一般会引起负面的情绪 D．悦耳的铃声通常会激发正面的情绪 8．古人云:“怒中之言，必有泄漏。”这句话告诫我们（    ） A．不良情绪影响健康 B．任何时候都不要愤怒 C．人的情绪是复杂多样的 D．要学会愤怒管理 9．阻碍我们走向成功的，往往并不是缺少机会，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多机会白白浪费。这告诉我们（    ） A．复杂的情绪不可调控 B．克制愤怒就会成功 C．要学会合理地调控情绪 D．负面情绪都是有害的 10．因妈妈查看自己的手机，张彤和妈妈大吵了一架，摔门而出。面对“求安慰”的张彤，你可以 ①做个耐心的听众听她诉说            ②设身处地地理解她的心情 ③指责她和妈妈闹矛盾的举动          ④带她去看一一场喜欢的电影 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 11．当看到神舟十三号载人航天飞船发射成功的新闻时，我欢呼雀跃；当听到中国新疆棉花遭到无端打压的消息时，我十分愤怒；当听到袁隆平院士病逝时，我泪流满面。这说明（   ） A．人的情绪仅包括喜、怒、哀、惧四种基本情绪 B．周围舆论氛围是影响我们情绪变化的唯一因素 C．人与人之间的情绪会相互感染，要恰当表达 D．情绪会随着周围情况的变化而发生变化 12．世界微笑日是世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日，日期为每年的5月8日。这一天，各地学校举办丰富多彩的“微笑”主题活动。这启示我们（   ） A．为了自己和他人的身心健康，我们时刻要展示快乐的情绪 B．消极情绪有弊无利，要学会消除消极情绪对自己的影响 C．要学会调节情绪，表达情绪，做情绪的主人 D．人与人之间只能传递愉悦与友善，增进社会和谐 13．一次国际乒乓球比赛中，一位参赛选手在自己的左手掌心上写了一一个“稳”字，每次在她发球的时候，这个“稳”字都会出现在她的眼前。下列选项中对这位选手在掌心中写“稳”字认识正确的是 A．她希望通过放松训练的方法取消比赛时的紧张情绪 B．她希望通过自我暗示的方法调节比赛时的紧张情绪 C．她希望通过注意力转移法来遏制比赛中不良情绪的产生 D．她希望通过合理宣泄的方法来稳定比赛中的紧张情绪 14．“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是当我遇到麻烦时，还是渴望他们出现！”面对这一矛盾心理，下列做法正确的是（   ） A．勤奋学习，将所有抵触埋藏于内心 B．培养爱好，用各种方式来宣泄烦恼 C．敞开心扉，主动与父母沟通和