自然地形跑（教案）人教版体育五年级上册

体育与健身课时计划 年级 五年级 人数 日期 执教 班级 组织形式 自然班 周次 课次 内容 主题 1、走与跑：自然地形跑2-2 2、综合活动：定向越野 重点 针对不同地形变换通过姿势 难点 跑的轻松自然 学习 目标 1、初步学习自然地形跑的动作技术、掌握正确的呼吸方法，能熟练运用绕、跨、钻等跑的方法。 2、增强学生的耐力素质，提高学生动作的协调性，发展学生奔跑能力。 3、树立学生安全意识，培养学生互相学习，互相合作，敢于挑战，乐于展示的好品质。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时 间 强 度 一 二 三 四 五 六 1’ 4’ 16’ 10’ 3’ 1’ 课堂常规 1、 师生问好 2、 引出课题 3、 明确要求 4、 提示安全 车手热身（音伴） 自然地形跑 小小赛车手：走进F1 1、车手跑圈亮相 —沿路线放松跑 2、车队历练 ①带着问题出发 ②攻克难关 4、 车队大比试 —分区域过障碍 综合活动： 定向越野 —利用按任务单线路小组完成挑战 放松（音伴） 列队小结 1、 师生共同回忆课的内容 2、 师生互别 3、 回收器材 1 2 2 — 4 2 2 1 - 2 1 3’ 1’ 1’ 2’ 3’ 6’ 2’ 30” 小 小 中 中 大 中 小 ◎集合，整队，师生问好，引出主题，提出希望，进行安全提示。 ◇学生全身心投入课中。 ☆精神饱满 ◎教师语言引导模拟场景让学生体会赛前氛围。 ◇学生听口令和音乐进行准备活动。 ☆积极参与、充分活动 ◎教师引导学生进行赛场外公园跑，提示跑动自然，并组织学生分组练习。 ◇分四组同时进行绕圈跑。 ☆呼吸节奏的调整，前后间距 ◎教师提问“过不同障碍的方法”，鼓励学生积极思考。 ◇学生分组尝试练习。 ◎教师鼓励车队展示，并分享经验 ◇学生再次练习。 ☆身心放松 ◎教师引导启发并巡视指导。 ◇学生练习，分享经验并展示。 ☆认真聆听，掌握安全过障碍的技巧与方法 ◎教师讲解规则，提示重心变化及安全事项，引导学生回忆。 ◇学生团队积极回忆，进行挑战，逐渐完成任务。 ☆共同合作，挑战自我，注意安全 ◎教师讲解游戏的方法与要求。 ◇学生分组并按要求合作并练习 ◎教师讲评存在的问题，并强调安全事项 ◇学生进行挑战 ☆团结协作 ◎教师领做，学生跟做并调整呼吸 ◇师生共同放松 ☆积极投入放松，动作舒展，呼吸自然 ◎◇师生共同回忆进行自评与互评，学生畅谈学习感受，师生再见。 ☆积极思考并发言 队形一： 四列横队 ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☺ 队形二： ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☺ 队形三： 队形四： 队形五： 同上 队形六： 队形七： ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☺ 场 地 器 材 窄桥 彩虹隧道 标志树 交通标志贴 移动设备 安全保障 场地平整无异物；准备活动充分；合理的练习空间；加强安全意识 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 52.8% 50% 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $