前掷实心球（第1、2课时）（教案）人教版体育五年级上册

年级 五年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 课次 内容 主题 1．投掷：前掷实心球4-1 2．走与跑：各种起跑2-1 重点 1、直臂后引 2、启动快 难点 1、手臂自然放松2、反应快 学习 目标 1、体验投掷：前掷实心球的动作和方法，要求正确持球、上手投掷。 2、了解起跑的作用与基本姿势，能够根据教师的描述与示范，做出相应的起跑姿势，要求反应快、启动快。 3、发展学生灵敏、协调能力，提高学生下肢力量，养成不怕困难，勇敢顽强的优良品质。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1‘ 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 3、检查课堂常规 要求：快静齐，认真听讲 四列横队 二 4‘ 准备活动： 热身游戏 1 3‘ 小 二/1、教与学： （1）教师讲解、示范游戏规则并提要求 （2）学生结伴进行练习 二/2、要求：思想集中 体操队形 三 13‘ 投掷：前掷实心球 1、抓球游戏 2、抛掷游戏 3、上手投掷 5 5 3 1‘ 1‘ 2‘ 中 / 大 教与学： 3/1/1教师提出1要求后学生两人一组进行游戏 3/1/2师生交流 3/2/1教师讲解示范2要求 3/2/2学生两人一组进行比赛 3/2/3教师巡视 指导 3/3/1教师提出3要求后学生两人一组进行练习 3/3/2教师巡视 强调安全 3/3/3学生展示交流 3/3/4学生再次练习 3/3/5师生小结 要求：正确持球、上手投掷 两人一组 两人一组 两人一组 四 14‘ 走和跑：各种起跑 1、 站立式起跑 2、 各种姿势起跑 （1） 蹲姿 （2） 坐姿 （3） 创想 4 5 5 1 4x15“ 5x15“ 5x15“ 30“ 中 中 四、教与学 4/1/1教师讲解示范1练习要求,学生自己练习 4/1/2引导学生分组练习，强调学练安全 4/1/3教师巡视指导 4/2/1教师讲解示范2练习要求，学生听教师口令练习 4/2/2学生示范交流 4/2/3学生再次体验 4/2/4教师巡视指导，提示注意安全 4/2/5师生讲评 要求：反应快 启动快 小组队形 五 2‘ 放松游戏：意念放松 6 6×10” 小 1．教师引导学生放松 2．师生同练 3．表扬，小结 要求： 散点 六 1‘ 下课小结 1．师生共同回顾 2．师生再见 3．回收器材 要求： 散点 场地 器材 实心球40个 安全保障 1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地） 2．做好充分的准备活动，特别是上、下肢及腕、髋、踝关节 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 39%左右 35%左右 课后 小结 《体育与健身》课时计划 年级 五年级 人数 36 日期 2019 执教 唐剑勇 班级 组班形式 自然班 周次 课次 2 内容 主题 1、投掷：超级弹射 （4－2） 2、综合练习：超级盆橄榄球赛（1－1） 重点 蹬地有力 难点 协调用力 学习 目标 1、80%的学生能够掌握前掷实心球蹬地发力的技术动作，完成完整的前掷实心球的投掷方法，并能够在此基础上投出一定距离。 2、发展学生的下肢和腰腹部力量，提高学生核心肌肉群的协同作用能力。 3、培养学生从观察到思考再到实践的一种学习习惯，树立团队合作学习的意识，发展学生热爱民族、热爱国家的情怀。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 六 1 ’ 3 ’ 18 ’ 10’ 2 ’ 1’ 课堂常规： 1、 集合、整队 2、 师生问好 3、 导入上课内容 准备活动： 韵律操（音伴） 前掷实心球： 1、牵引弹射 复习直臂后引 2、支点力量 练习站立投掷 ①固定支点 ②强力支点 3、蹬地弹射 练习蹬地发力 4、鸟猪大战 直臂后引+蹬地发力 5、共战海盗 积极蹬地 综合活动： 超级盆橄榄球赛 1、无敌四分卫 2、超级盆积分赛 放松活动： 深呼吸 小结、下课 1 3-4 5-6 5-6 8-10 4-5 4-5 4-5 1-2 1-2 1 3 ’ 20” 100” 10” 10” 20” 20” 20” 1 ’ 1 ’ 2 ’ 大 小 小 小 小 小 中 中 中 中 小 ◎教师口令指挥 ◇学生听