第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-2022-2023学年编版道德与法治七年级下册

人教部编版七年级下 第四课 揭开情绪的面纱 一．选择题（共12小题） 1． 心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6小时。这启示我们（　　） A．应学会调节和控制情绪 B．消极情绪必然带来伤害 C．遇事要冷静，忍气吞声 D．情绪具有多样性、复杂性 2． 正在参加中考的你如果情绪有些紧张，焦虑，建议你做几次深呼吸；经过长时间艰苦紧张的初三复习和备考，中考结束后，你和父母一起去蜀南竹海游玩。以上调节情绪的方法分别是（　　） A．放松训练、合理宣泄 B．合理宣泄、改变认知评价 C．放松训练、转移注意力 D．转移注意力、放松训练 3． “情绪中暑”是指在持续高温期间，人们容易情绪烦躁。这体现出的影响情绪的因素是（　　） A．对某件事情的预期 B．个人的生理周期 C．自然环境 D．周围的舆论氛围 4． 在一次单元测试中，乐乐考砸了，试卷发下来后，他冷静分析原因并订正错题，之后几天学习劲头更足了。小敏因为紧张也考得不太理想，她越想越气，闷闷不乐，还生病了。由此可见（　　） A．考试成绩决定了我们的情绪状态 B．情绪影响着我们的观念和行动 C．负面情绪没有任何积极作用 D．调控情绪的能力是天生的，个人无法改变 5． 面对青春期的情绪特点，我们应该（　　） ①享受正面情绪，拒绝负面情绪 ②任其发展 ③学习积极面对负面情绪 ④善于激发正面的情绪感受 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 6． 人人都懂大道理，却难以控制小情绪。在日常生活中不同的情绪表达，往往产生不同的结果。这启示我们（　　） A．人有喜有悲是正常的，顺其自然就好 B．人的情绪复杂多样，我们难以控制情绪 C．要学会合理地调节情绪，成为情绪的主人 D．情绪危害我们身心健康，我们不能有情绪 7． “红军不怕远征难，万水千山只等闲，……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句，凭着这种革命乐观主义精神，红军战胜艰难困苦，取得长征的胜利。这主要说明（　　） A．消极情绪能够抑制人的活动能力 B．积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力 C．情绪往往随着个人际遇的变化而变化 D．不同情绪会对人的智力发展产生不同影响 8． 广西梅州女子章某某因心情不好，划烂商场约20件总价1.6万元的衣服，后被刑事拘留。章女士为自己的冲动付出了沉重代价，对此认识正确的是（　　） A．情绪可分为喜怒哀惧四类 B．我们要以恰当方式表达自己的情绪 C．负面情绪必然会导致违法 D．任性发泄情绪，做情绪的主人 9． 下面是梦琪和紫萱的对话： 梦琪：“虽然我平时成绩很好，但我总担心考不进理想的学校。”紫萱：“你应该放松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事。” 紫萱所说的调节情绪的方法是（　　） A．合理宣泄法 B．改变认知评价法 C．转移注意法 D．自我安慰法 10． 《岳飞传》中的牛皋，把金兀术打败后，高兴地骑在金兀术身上，在气死金兀术后，激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。下列观点对这一事例理解错误的是（　　） A．情绪的表达与自己的身心健康有关 B．要学会以恰当的方式表达情绪 C．应学会控制自己的情绪 D．该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜 11． 生活中，总有一些人把人生设想得过于美好，当遇到不如意时，就会对自我和周边事物产生怀疑，作出非常极端的判断，就会悲伤、愤怒、胆怯……当出现悲伤、愤怒、胆怯等情绪时，我们可以这样来调节（　　） ①无为而治，听之任之 ②改变认知评价 ③进行放松训练 ④用恰当的方式表达出来 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 12． 小张把自己擅长的数学考砸后，心里很难受。但他冷静分析自己出错的原因，主动把错题改正并写在自己的错题本上，心里感到舒坦多了，之后他的学习劲头更足了。对此，下列说法正确的是（　　） ①情绪会使我们因为挫败而止步不前 ②情绪能激励我们克服所有的困难 ③情绪影响着我们的观念和行动 ④学会调节情绪，有助于我们进步 A．①② B．①④ C．③④ D．②③ 二．材料分析题（共2小题） 13． 材料一：心理学家研究表明，适度的焦虑不仅不会影响我们的应试水平，反而能提高我们的警觉性，让我们鼓起勇气，集中注意力，努力应对即将面临的任务。 材料二：在比赛、考试、表演等重要场合，由于过度焦虑影响水平发挥、导致表现失常的事情屡见不鲜。进入初中后隆隆每次考试都出现紧张、担心、不安、恐惧等情绪状态，一些知识点平掌握的很好，但一到考试总是出错，导致每次成绩都不理想。隆隆非常苦恼：我该怎么办？ （1）分析材