湖北省义务教育实验教科书《心理健康教育》八年级1做最好的自己

做最好的自己 【活动理念】 初中阶段的孩子随着年龄的增长做事开始瞻前顾后、胆怯退缩，课上积极主动发言的学生寥寥无几，缺乏自信心的学生越来越多。这些学生常常不能客观地、正确地认识自己，有时过分夸大自己的优点，信心十足；有时却又只看到自己的缺点，自暴自弃。为帮助学生进行正确合理的自我评价，学会欣赏自己，这节课采用了游戏互动、故事分析、小组活动、自我肯定等活动形式训练提高他们的自信心，让学生能学会调节、控制自己的行为，改掉自己的不足，做最好的自己，形成良好的习惯和健康的心理。 【学情分析】 学生处于青春期，开始关注自我但又不能正确认识自我，受环境和家庭等因素的影响，对如何正确的看待和评价自己存在一定的误区，很多同学出现不自信的行为，本次活动旨在让学生正确认识每个人的独特性，发扬优点，在此基础上让学生能树立自信，做最好的自己。 【活动目的】 1、认知目标：通过参与课堂活动，认识自己的优点，正确评价自己。 2、行为目标：面对学习以及生活中的困难，进行自我价值肯定训练“我能行”，增强自信心。 3、情感目标：掌握一些积极自我暗示的方法，努力成为最好的自己。 【活动重点难点】 1、重点：进行自我价值肯定训练，掌握肯定自我价值的方法，增强自信心。 2、难点：引导学生全面、正确、客观地评价自己。  【活动形式】自我分析、互动交流、自我暗示 【活动准备】优点图表、白纸。 【活动对象】八年级学生 【活动时间】40分钟 【活动过程】 一、热身活动 热身活动《大风吹》的游戏规则：当看到ppt出现“大风吹”时，同学们齐问：吹什么?如“吹倒了穿白色鞋子的同学”，则所有穿白鞋子的同学应迅速坐下。当看到ppt出现“小风吹”时，同学们齐问：吹什么?如“吹倒了穿白色鞋子的同学”，则所有没穿白鞋子的同学应迅速坐下。即“大风吹”是与口令相同的同学坐下，“小风吹”是与口令相反的同学坐下,一组口令结束后坐下的同学应迅速起立，准备开始下一组游戏。 【设计意图】通过游戏让学生放松心情，营造一个轻松愉快的学习氛围，便于开展教学。 二、心路星语 活动一：正确认识评价 观看《父子与驴》的故事，一路上有人评价父子“太傻，有驴也不知道骑”、“不孝，孩子骑驴让父亲走路”、“狠心，父亲骑驴却让孩子走路”、“父子俩都骑在驴上，不爱惜小动物，驴快要累死了”，后来父子俩选择抬着驴走，最终驴也落水了，什么也没得到。 故事告诉了我们什么道理？ 在我们生活中会经历很多人，给我们很多不同的评价，不能别人说什么就是什么，人云亦云，没有自己的主见。 教师引导学生分析评价有三种：否定的评价、比较的评价和肯定的评价。 · 否定的评价 当我告诉自己：我是一个 的人时，而有一个声音告诉我：你不是，你是 。 · 比较的评价 当我告诉自己：我是一个 的人时，而有一个声音告诉我：你看别人……或你和别人相比…… 。 · 肯定的评价 当我告诉自己：我是一个 的人时，而有一个声音告诉我：你的确是 。 教师小结：他人的评价会影响自己的情绪，情绪则会影响人的行为，不同的行为就会造成不同的结果，而结果也会反作用于情绪，因此要正确认识他人对自己的评价。 【设计意图】通过故事做切入点，能让学生简单直接的了解不同评价对自身的影响，让学生在思考中正确认识评价，点出“做最好的自己”。 活动二：优点“轰炸” 带领学生一起玩小游戏“跟着老师来折纸”，闭上眼睛，听老师的口令来折纸，折纸听到口令时对折的方向自己可以随心而动。拿起准备的的纸先对折后撕下左上角，再对折后撕下右下角，再次对折后撕下右上角。睁开眼睛并将自己的纸条打开，前后左右看一看大家折的纸条是否一样。 相同的口令折出不一样的纸条，说明同学们面对同样的事情理解不同，选择不同，作出的行为就不同，也就会得到不一样的结果，正如人生活中遇到各式各样的事情一样，每个人的性格不同，我们都是独一无二的。 我们喜欢自己是因为自己身上具有某些优点，那么同学们了解自己的优点吗？请大家从外貌、性格、品德、学习以及人际关系等方面来客观评价一下自己。 1、写出自己的优点，我认为我的优点是…… 乐于助人 书法好 长得帅气 有礼貌 爱劳动 能干 诚实 整洁 宽容 虚心 友善 节约 勤奋 合群 耐心 聪明 有同情心 有进取心 自觉 灵活 兴趣广泛 记忆力好 幽默 不怕困难 唱歌好 勇敢 做事认真负责 体育好 写作能力强 口头表达好 绘画好 组织能力强 开朗乐观 跳舞好 自理能力强 知识丰富 2、找到写出优点最多和最少的同学各一名，并发动全班同学补充他们的优点。 3、同学们分享自己的感想。 （提示：如果一时想不出“我有什么好