腰腹力量 说课稿-2022-2023学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

腰腹力量练习课说课稿 临夏县中学 一、教材分析： 以健康第一的指导思想为基础，发展体育核心素养为导向，从学生的心理、生理和需要出发，以《体育与健康课程标准》为依据，让学生在腰腹力量练习中提高运动能力。引导学生积极参与学与练，使学生在愉悦、进取的环境中进行学习、锻炼和思维开发。腰腹力量练习是锻炼全身肌肉群的有效方法之一，本课腰腹力量共2课时，本课次是第2课时，学习内容是腰腹力量组合练习方式开展。 二、学情分析： 本课以腰腹练习教学为主线，教学对象是高二年级，高中生的身体发育水平接近成人，各方面的身体素质全面发展。学习知识的需求旺盛。腰腹力量训练有助于学生重新认识自己的身体结构，重新认识运动动作的价值。基础的运动动作，有助于学生对身体动作模式、动作的安全与风险，学生骨路和肌肉有一定的进一步了解，在给子学生更多科学信息量的同时，帮助其提高自主探究能力，形成良好的学习与运动能力。 三、教学目标： 1、认知目标：经过多样的腹部练习，让学生学习多种锻炼腰腹力量的动作方法，学会多种仰卧起坐锻炼方法，增加练习兴趣。 2、技能目标:学生能根本掌握三种以上锻炼腰腹力量的方法，开展力量，柔韧，协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生敢于试一试，刚毅忍耐，团结互助，善于合作的学习质量。 四、教学重点、难点： 重点：让学生学习多种锻炼腰腹力量的动作方法，学会多种仰卧起坐锻炼方法。 难点：腰腹发力及身体的控制。 五、教学方法： 教法： 1、示范讲解法：课中基本动作由教师示范、讲解，做到讲解和示范相结合，讲解清楚，示范到位，使同学们一目了然。 2、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题进行及时的纠正。 3、组合练习法：通过组合练习，增加学生参与练习的时间，使学生更容易掌握此技术。 学法： 观察法、模仿练习法、组合练习法、学生自我评价法。 六、教学过程 开始部分： 课堂常规及要求 准备部分： 1、绕田径场慢跑2圈。 2、徒手操 基本部分： 1、学习抱拳卷腹 2、学习“空中骑自行车” 3、学习平板支撑开合跳 4、组合练习 结束部分： 1、整理放松。 2、集合讲评。 3、课后作业： 加强腰腹力量练习练习。 4、宣布下课，师生再见。 学科网（北京）股份有限公司 $