唤醒沉睡的潜能 心理健康教育课件　

唤醒沉睡的潜能 唤醒沉睡的潜能 一、活动在线 活动一、神奇的一分钟 【活动程序】 1.分组，每小组5人，选出小组长和记录员。（课前完成） 2.老师提出讨论的问题：一分钟能做多少事？小组讨论各组记录员记录，代表分享。 3.预计一分钟能拍手多少次，各组选出代表参赛。 唤醒沉睡的潜能 【讨论与分享】 1.你对生活中的一分钟有什么新的认识？ 2.一分钟拍手的次数比你的预计多还是少？ 3.如何将对一分钟的新感受运用到挖掘学习潜能上？ 唤醒沉睡的潜能 【讨论与分享】 1.你对生活中的一分钟有什么新的认识？ 2.一分钟拍手的次数比你的预计多还是少？ 3.如何将对一分钟的新感受运用到挖掘学习潜能上？ 唤醒沉睡的潜能 活动二：10％的拓展 【活动程序】 1.让同学走到教室的墙边，请他伸展一只手臂，尽可能地去触摸墙的高处，记录他的指尖所能达到的高度。 2.然后让他再次伸展手臂，并竭尽全力，去触摸尽可能高的地方。注意指尖伸展的地方，是否不断增高了。 唤醒沉睡的潜能 【讨论与分享】 1.你的表现能再提升10％或更多吗？在哪些方面还能提升？ 2.通过什么方法可以知道我们对于自己的潜力还有所保留？ 唤醒沉睡的潜能 二：我诉我心 故事一：《母爱的速度》 在乡村里，一位母亲拉着女儿的手送她上学，途中有一条铁轨，若要绕过去，需要很长时间。眼看就要迟到了，女儿做出了选择，跨过铁轨，却丝毫没有注意到火车“隆隆”逼近的声响；女儿在铁轨中穿行，忽而回过头向母亲微笑，忽而向母亲挥手。这时火车突然逼近了，女儿顿时目瞪口呆，一下子僵住在那儿，一瞬间，母亲跑了过去，扑在女儿身上，火车在母亲与女儿的身边飞驰过去。火车开过后，母亲忍着疼痛，背起女儿向前走去，刚走了一步，就跌倒了，这才意识到自己的腿骨断了。科学家经过验证，发现这位母亲的准备、起跳、冲刺、趴下，竟只用了一瞬间的速度——0.018秒…… 唤醒沉睡的潜能 故事二：德国著名的法学家卡尔·威特小时候是个智力不高的人，邻居们都说他是个“白痴”。但是他的父亲却并不因此而绝望，相反，他相信人的潜力是无穷的，他便踏踏实实地按自己的计划对卡尔·威特进行教育。许多人都认为这会白费力气，但是这个“痴呆儿”不久就让邻居们大为吃惊。他8岁时就熟练地掌握了德、意、法、英、拉丁语和希腊语六种语言，9岁就考入了莱比锡大学，不到14岁就发表数学论文，获得了博士学位，16岁时又获得了法学博士学位，并被任命为柏林大学法学教授。 唤醒沉睡的潜能 思考：从两则故事中我们能悟出什么道理？ 唤醒沉睡的潜能 三、心海导航 第一则故事说明，人的潜能是巨大的，甚至是超乎想象的。 第二则故事说明，即使是智力平平的人，经过系统的训练和刻苦的磨练同样能够取得常人无法想象的惊人成绩。 唤醒沉睡的潜能 所谓潜能，也叫潜力，就是一个人可以发挥而尚未发挥出来的能力。这个解释包含三个方面的含义： 一是人的能力开发几乎是无穷无尽的；(爱因斯坦大脑开发13%) 二是由于受客观环境和人本身因素的影响，人的许多能力至今未被充分认识； 三是潜在能力经过有效的学习和训练后，人人都可以释放出巨大的能量。 唤醒沉睡的潜能 四：高峰体验 在你十几年的生活经历中，肯定有过最难忘或最值得回味的一刻，比如老师的测试题全班仅有你一个人得出了答案，或者父母给自己买了渴望已久的物品，或者有一次受到了特别的奖励，或者……请你仔细回忆当时的具体情境和活动，以及自己的体验，说给同学听。 唤醒沉睡的潜能 请同学们按以下步骤做： 先把自己的优点和缺点写下来； 然后，把自己的优点和长处在心理做进一步的延伸； 随后，再进一步扩展延伸 最后请几个同学讲讲自己的优点跟缺点 唤醒沉睡的潜能 (五)怎样挖掘自己的潜能? 方法一:给予自己积极的暗示(积极暗示法) 经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。 方法二:在心中想象出一个比自己更好的“自我形象”(自我形象设计法) 在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，一个目标， 一个人积极地接受自己，树立健康的自我意识，才会被别人接受。才能增强自信，发展自我，更新自我。 唤醒沉睡的潜能 方法三:实践锻炼法 只有实践才能激发潜能 从今天做起,如:今天我要做一个衣着整齐的人! 今天我要做一个有礼貌的人! 今天我要做一个善于赞美别人的人! 感谢聆听！ $