心理健康教育 制定计划 迈向成功

制定计划 迈向成功 教学目标：通过本课的学习，让学生学会科学合理地制定计划 教学重点：培养学生的规划意识 养成合理的学习生活习惯 活动名称:制定计划,迈向成功 心理学原理:目标导向理论 活动时长: 60分钟 所需物品:白板、彩笔、纸张、笔、糖果或小礼物 活动步骤: ( 第5点尤其重要) 1.导入( 10分钟) :教师先在黑板上写下“计划” ,然后请学生们说出他们为什么需要制定计划,以及计划在日常生活中的重要性。接着， 教师可以简单介绍一下目标导向理论,即通过设定明确的目标，来提 高个体的自我效能感和成就感。 中国有句古话:“ 凡事预那么立，不预那么废”，意思是说不管做 什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否那么就有可能 失败。智力相同的两个同学有没有学习方案，他们的学习效果是不大相同的。同学们按方案进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。 2.活动一:目标设定( 15分钟) :教师给学生讲解如何设定目标,例如 SMART原则(具体、可衡量、可达成、与自我价值相关、设定时间期 限) ,然后请学生们根据自己的情况设定-一个小目标,并将目标写在 一个小纸条上。最后,学生们可以将自己的目标张贴在教室的墙.上， 以便后续跟踪和评估。 3. 活动二:制定计划( 20分钟) :教师给学生讲解如何制定计划,例如分解任务、安排时间、制定具体行动方案等。然后请学生们根据自己设定的小目标，制定一个简单的计划,并将计划写在一张纸上。 完成计划的学生可以得到一颗糖果或小礼物的奖励。 4.活动三:执行计划( 15分钟) :教师请学生们按照自己的计划执行， 然后请他们记录下自己的执行情况,并与伙伴分享自己的经验和感 受。这一活动可以帮助学生们培养执行力和自我监控能力。 5.同时,教师引导学生们讨论执行计划的难点，例如时间管理、缺乏自律等，并提出相应的对策,例如制定详细的时间表、训练自我约束等。 6. 总结( 10分钟) :教师可以请学生们回顾整个活动过程，分享自己的收获和感受,并给予肯定和鼓励。 注意事项: 活动的难易度应该适当,以避免学生们的挫败感。在奖励环节，教师应该注意公正公平,避免不公平的情况出现。 学科网（北京）股份有限公司 $