我不生气（课件）-小学生心理健康通用版

我不生气 吹气球比赛规则 1.4人一组为气球加气，每组2个气球，看哪一组 吹的又快又大。 2.你看到了什么？ 3.小组推荐代表发言。 一次中队活动进行吹气球比赛，亮亮输给了芳芳，很生气。于是下课时就拿起活动剩下的气球，走到芳芳的旁边，打破气球吓唬芳芳来解气。芳芳顿时拿起扫帚追打亮亮，结果又撞到了田田。田田破口大骂：“谁那么不长眼睛啊！”气呼呼地就去抓芳芳，结果三个人你推我挤打了起来，都摔倒在地，而且还摔得不轻。 小故事：（体会愤怒的危害） 1.上边的故事中主要表现了哪种不良情绪，这种情绪产生了怎样的危害？ 2.在日常生活当中你有过类似的经历吗，请同学们来说一说？ 问卷小调查 1.你常常生气吗？是因为什么大原因？（ ） A.别人错怪我。 B.别人冒犯我。 C.别人欺骗我。 2.当你生气的时候，你是怎以做的？ A.把自己关起来生闷气，不说话。 B.骂人甚至打人。 C.砸东西。 你还会做哪些事？ 3.让你印象最深刻的一次生气是什么事情？请你简单说一说。 4.当你生气时，你用什么方法调节情绪？ 专家这样说 A、生气会使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人甚至把别人的好心当做恶意。 B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。 C、生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出许多物质是有毒的，因此，爱生气的人表面上看也许很健康，但却很难长寿，有的人就是被气死的。 消灭怒火我有招 1.小组内交流分享自己的小妙招 2.小组长组织组员有序发言 3.小组长做好方法的记录工作 4.讨论完，选出各自小组最有效的3种方法 调整情绪小妙方 合理宣泄 转移注意力 学会控制情绪（深呼吸法） 换个角度看问题 把气说出来 在歌声中放松自己 忘掉烦恼 用微笑面对生活 用坚强迎接生活 用快乐编织生活 做情绪的主人 做快乐的孩子 歌声与微笑 请把我的歌带回你的家。 请把你的微笑留下， 请把我的歌带回你的家， 请把你的微笑留下。 明天明天这歌声， 飞遍海角天涯，飞遍海角天涯。 明天明天这微笑， 将是遍野春花，将是遍野春花。 感谢聆听！ 为你摘月亮 北鹤 为你摘月亮, track 1, disc 0 260092.67 時代を越える想い (穿越时空的思念) 昼夜 囿于昼夜, track 18, disc 0 106712.805 歌声与微笑 佚名 百歌颂中华（2）演唱·卡拉OK, track 4, disc 0 111937.805 $