双手从头后向前抛实心球考核 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《双手从头后向前抛实心球考核》 1、 指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。通过改变教学策略和学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。学生学习实心球的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级都具有一定的优势。鉴于我校地处八公山区西部属城乡结合部的实际的地理位置，再结合所教的多数班级女生多的实际情况，充分开发利用体育活动项目----实心球，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，让学生“在玩中练，在练中玩”，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，自觉体验运动所带来的快乐。培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。 2、 教材内容 1、 复习：实心球投掷方法 2、 学习：双手从头后向前抛实心球发展投掷能力考核。 3、 游戏：足球接力。 3、 教材分析 原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发性得用力，才能取得一定的投掷效果。因此，掷实心球可以发展全身肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。 4、 学情分析 通过这段的原地双手头上前掷实心球动作的学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷；出手速度不快或出手角度过小或过大等毛病，本课主要需要解决的问题就在于此。通过三种不同姿势的投掷，让学生领悟并学会运用腿部以及腰腹力量进行投掷。 5、 教学目标 1运动参与目标：让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣 2知识技能目标：基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识 3身体发展目标：通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力 4心理发展目标：激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心 5社会适应目标：增强自我锻炼意识，从而提高利用环境、适应环境的能力 6、 教学重点和难点 重点： 学生能运用腿部以及腰腹力量进行投掷 难点： 上下肢动作协调，调动全身力量投掷 7、 课的构想 本课用实心球贯穿课的始终，使整堂课完整，衔接自然合理。学生谈体验、谈感受。高年级学生活泼好动，想象力丰富，能从中丰富自我，挑战自我的满足与快乐，尤其对趣味游戏有好奇心，通过学习不仅可以满足学生精神上的需求，还可以是学生享受练习时的喜悦与创新的乐趣，准备阶段中学生利用足球运球游戏，学生可以使用不同的方法进行球游戏，发挥学生的自主创新性和相象力，同时作好热身活动。复习以前学习的不同投资法的实心球,从而巩固学生投掷实心球技巧。学习简单的投掷技术，进一步发展学生的投掷能力。通过足球运球游戏，活跃课堂气氛学生在游戏过程中相互配合，针对比赛结果，可培养学生的团队认同感，社会责任感。另外，在课的结束部分使用轻柔的音乐伴奏进行放松，使课题增添了不少轻松的气氛。 学科网（北京）股份有限公司 $