2023届高考模拟作文“心流、专注与成功”导写及范文

2023届高考模拟作文“心流、专注与成功”导写及范文 【原题呈现】 23.阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分） 心流，在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态，是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感，通常在此状态时，人不愿被打扰。你的心流导向哪里，你的专注就到了哪里，你的成就也就会顺流而至。当然是不是有所成就，往往决定于专注的对象。 以上材料对我们颇具启示意义。请结合材料写一篇文章，体现新时代青年的思考。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。 【审题指导】 这是一则引语式的材料作文。 “心流”，这是一个很流行的心理学词汇，材料先是对“心流”进行了解释——一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。在这句定义里，最核心的词便是“专注”，这是古往今来许多成功之士的共同品质，他（她）们因为在某个领域钻研得够深，付出比常人更多的专注和汗水，所以取了非凡的成就。材料最后特别强调了的一句话——你的心流导向哪里，你的专注就到了哪里，你的成就也就会顺流而至。写好这篇作文，要讲清楚专注和成功之间的关系。 审题的核心词汇是“专注”。专注意为专心注意，全神贯注。材料中特别指出，这是一种感觉，它能让人兴奋而充实。材料强调，心流的长短决定成就的大小，写作时，我们也要在专注的对象等方面进行思辨。 第二段是写作任务。“请结合材料写一篇文章，体现新时代青年的思考”定了文章的出发点，强调材料是“思考”的原点。“体现新时代青年的思考”指出考生要依据上述材料，强调“我”的存在，立足青年身份，以青年立场，联系时代、社会构思行文，写出自己的体验和思考，体现出当代青年的精神风貌。 考生在具体行文时，要揭示“心流”“专注”与“成就”之间的联系，可以围绕“专注”这一核心词，援引古今中外成功者的例子，或群例，或详例，论证“专注”的价值和意义，以及我们应该如何从优秀的人学习“专注”的品质。 【优秀范文】 1体验心流，远离内耗 心流是一种美妙的体验，更是一种生活方式。当你获得内心的秩序，也就远离了内耗。 生活中，我们常常遇到这样的场景：接到一个任务，思前想后，总觉得自己做不好，迟迟不肯动手；参加一场考试，过程中却始终不能专注，容易受到各种影响；参加一次聚会，对别人的某句话不断解读，对自己某个举止后悔不已。我们要学会屏蔽各种杂念，才有可能把精力投入在事情本身，进而获得心流的愉悦体验。 我们都在终其一生地去追寻幸福。奈何，我们还是以为拥有了至高的权力，拥有了别人难以企及的金钱和物质财富，就会幸福。其实不然，本书作者从自己的观点出发，告诉了我们什么是真正的幸福。怎样才能提高幸福感？作者认为，当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感便悄悄地潜入了你的心，使你感到快乐，这就是“心流”的体验，而“心流”感受的出现就是真正的幸福，所以“心流”是快乐的源泉。 当一个人不会再为别人的评价忧心忡忡，也不会为结果患得患失，反而会产生意想不到的效果。而且要停止完美主义，挑战让生活充满乐趣，心理学家莫妮卡说过：想要达到完美会是充满痛苦的，因为它通常是受到两方面需要的驱动：一方面是做得非常好的渴望，一方面是害怕做不好的恐惧。要知道，能产生心流的挑战是动态的。能力超过目标，会产生厌倦；而挑战目标太高，会产生焦虑。 人生没有完全准备好的时候。我们要学会从当前的体验中寻求乐趣。在生活中，经常会看到有人在网红的美妙歌声中沉迷，在电视剧的爱恨情仇中无法自拔。在真实的挑战中我们可以获得技能的提升、成长，但被动地娱乐却无法获得。学会从当前的体验中获得乐趣，一粥一饭，一草一木，都能让你感到莫大的满足。这是一种对外界索求的知足，也是一种向内探求的自我成长。在自得其乐的心流中，我们得到的是更深沉的快乐。 余华老师说，他写作40年，内耗了40年。但写作对他来说是一件幸福的事，因为在一次又一次内耗之后，让他完成了对自己的不断超越。所以内耗并不可怕，反而是我们追求心流的动力。想要在日常生活中达到心流状态，不妨像余华老师一样，把精力都用在有益的事上，而不是消耗在沮丧、怀疑中。 江西作家奶奶杨本芬自2020年处女作《秋园》热销以来，每年出一本书。今年她82岁，又出版了第三本书《我本芬芳》。杨本芬退休后帮女儿带孩子，女儿家挂满墙壁的书架，激起了她创作的冲动，在三平米的厨房，她铺开了稿纸，从此一发不可收拾。清晰的奋斗目标就是一个人行动的动力。而且这个目标，要完全由自己选择。这种自主的意识会让人更自律，做事更投入。 在当一个人经常经历心流，他的内心就会被训练得越来越有序。以后进入心流就越来越容易，即使平时不在心流状态下，也不像一般人那样心浮气躁。 2随心流而动，抵成