支撑跳跃+.游戏：穿山越岭 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

1. 支撑跳跃-跳上成蹲撑-起立，前跳下（4-2）2.游戏：穿山越岭 重点 直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑 难点 收腹提臀屈膝 学习 目标 1、 学生初步学会跳上成蹲撑动作，并及时收腹提臀屈膝能连贯跳上器械成蹲撑。 2、 能跳上一定高度的器械，发展学生的支撑跳跃的能力。 3、 学习游戏穿山越岭的游戏规则。 4、 通过学习培养学生敢于面对挑战和克服困难意志品质。 教学过程 1、 教学常规 1、 小干部整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 热身小游戏：找朋友 支撑跳跃-跳上成蹲撑-起立，前跳下 1、 助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑。 1） 俯撑成蹲撑动作 2）利用垫子和跳箱盖子辅助练习 3）上跳箱进行练习 4）助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑。 要求：快、静、齐 教与学： 1、 教师引导学生分组进行慢跑+听令找朋友游戏 2. 师生共同进行游戏 3. 小结、表扬 教与学： 1、 教师提问：回忆一下上节课老师说助跑踏跳技术动作要领。 1）强调单跳后双脚踏跳的方法 2）老师强调本次课的重点（直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑） 2、教师讲解直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑的技术重点。 3、教师组织学生集体练习俯撑成蹲撑动作 教师提问：通过刚才的练习，同学们感觉自己那里在用力，学生各种回答。 教师：告诉学生正确的用力动作：收腹、提臀、屈膝 4、通过俯撑成蹲撑动作徒手练习，指导学生在垫子上练习上箱动作 学生在跳箱盖上分组练习，教师巡回指导 教师做完整动作示范，讲解动作要点 师：看哪位同学动作做的最标准。 教师带领学生尝试助跑跳上跳箱，鼓励学生增强自信心，克服胆怯的心理障碍 练习要求： 1、 直臂支撑，收腹提臀屈膝 2、 仔细观察教师示范，练习时严肃认真，勇于展示自我，加强友好合作，保护帮助准确到位，努力克服心理障碍，确保练习安全。 教与学： 1、 教师讲解上箱的完整动作和安全保护并做完整示范。 2、 分组在小组长的带领下，在跳箱上进行练习，注意保护与帮助。 要求： 保护者站在器械前方防止前冲。 教与学： 各组推荐动作好的同学，比一比看谁的动作最好（采取不同的评价方式，自评、互评、师评）。 要求： 仔细观察、踊跃发言、注意保护 教与学： 游戏方法：将学生分成相等人数的四组，按迎面接力跑的场地摆放，每组中间置3个海绵垫子做障碍物为“山岭”，每组学生依次“钻山越岭”后，以最先跑完的队为胜。 游戏规则： A不得越岭接力。 B“山岭”被碰倒塌，需重新扶正后继续游戏。 1、 教师讲解游戏的方法，提示注意安全 2、学生分组试做一次 3、分组进行比赛 要求：练习积极、遵守规则 教与学 1、 教师提出放松要求 2、四人一组进行放松 要求：身心放松 1、 师生共同回顾 2、师生呼别 要求：认真听讲 场地器材 垫子若干 跳箱四个 安全保障 1、 在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫，并加强学生学练安全意识。 2、 学会正确的保护与帮助的动作与方法。 3、 准备活动要充分 学科网（北京）股份有限公司 $