跑步中的摆臂技术 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

跑步中的摆臂技术 1、 教学目标 1、 发展学生跑步的技术动作，提高学生的运动能力，全面发展学生的身体素质。 2、 通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。 2、 教学重点、难点 1、 本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。 2、 难点 （1）在摆臂时的发力与协调配合。 （2） 发展学生跑步的技术动作，提高学生的运动能力，全面发展学生的身体素质。 3、 设计思路 1、 通过对教材的研究，针对学生的基本学情，先进行技术动作的学习，并通过原地练习----行进间练习----跑动中练习来逐步加强加深练习难度。 2、 在教学过程中，采用教师示范、学生练习、分组练习、教学比赛的方法进行教学。 3、 在教学过程中采用教师讲解、示范，学生自主研练、分组讨论、集体练习等方法来加强课堂的教学效果。 4、在教学过程中，注重学生间的相互配合练习，加强研究性学习的过程。 5、在教学过程中，要注重学生的练习的数量与效果并加强监督。 4、 学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。 教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。 学科网（北京）股份有限公司 $