足球脚内侧运球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册 (1)

足球脚内侧运球 场地器材： 1、 五人制足球场地一个 2、 足球41个 教学内容： 1、 足球：脚内侧运球 2、 游戏：搬运工 教学目标： 1、 熟悉并了解足球脚内侧运球技术动作； 2、 使90%的同学基本掌握足球脚内侧运球技术动作，30%能够较为熟练的运球； 3、 提高运动体能，培养集体荣誉感和体验成就感。 重难点： 重点：触球部位 难点：协调性和控球能力 解决方法： 重点用脚内侧推拨球的辅助练习解决 难点用运球中的两步控球法解决 教学过程 上课常规 1、 师生问好 2、 宣布课的内容及要求 3、 安排见习生及检查服装 准备部分 1、 行进间徒手操 教师示范领做 学生跟随练习 组织 1、 绕圆慢跑 2、 振臂运动4X8呼 绕标志杆成蛇形跑 3、 体转运动4X8呼 4、 外摆腿运动4X8呼 5、 内摆腿运动4X8呼 6、 高抬腿运动4X8呼 7、 原地小步跑听哨 声后转身跑拿足球 2、 熟悉球性 1、 踩球运动 要求： 2、脚内侧拨球运动 1、精神饱满 3、脚内侧推拨球 基本部分 1、 脚内侧运球 脚内侧运球基本动作要领： 在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进。然后运球脚着地。 （一）、（3分钟）学生体验脚内侧运球技术动作； （2） 、（5分钟）安讲解动作练习； （3） 、（4分钟）运球两步控球练习法； （4） 、（4分钟）连续运球练习 ； （5） 、（4分钟）小游戏练习法：一人运球一人跟随，听到信号后踩球停下。 教师观察 学生体验脚内侧运球技术动作 1、 教师根据学生体验情况进行讲解；2、示范正确的运球技术动作3、巡回指导 1、 学生观察学习 2、学生练习 3、学生展示 1、讲解示范；2、观察指导 1、 观察学习2、练习 要求： 1、 遵守课堂秩序 2、练习认真，动作标准规范 1、 讲解示范；2、观察指导 1、讲解 游戏规则； 2、教师当评判指导活动 1、学习规则； 2、进行游戏 1、认真学习游戏规则 2、按规则游戏 3、听从指挥 二、（10分钟） 游戏：搬运工：每5人一个小组，每个小组5个球，在自己区域内听到口令后将别队区域内的足球运回自己区域，在规定时间内根据本区域内的足球多少判定名次。最后一名做5个立卧撑。 1、 教师讲解游戏规则 2、 教师当裁判员 1、 学习游戏方法及规则 2、 根据规则进行游戏 3、 在运球过程中不能故意阻挡外防队员 要求： 1、 遵守游戏规则 2、 游戏过程重要积极主动 3、 听从指挥、注意安全 结束部分 放松运动：将足球放在背部、腿下来回滚动 教师讲解示范 学生跟随练习 1、 进行课堂小结 2、 布置课后作业 3、 安排值日生归还器材 生理负荷 课的密度：55——60% 平均心率：120——135次/分 学科网（北京）股份有限公司 $