足球脚背外侧运球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

足球脚背外侧运球 学习目标 1、 认知目标：了解运动对健康的作用，认识足球运动发展人体的灵敏、协调、耐力等素质。 2、 技能目标：初步掌握脚背外侧运球方法，提高足球运球及身体素质。提高身体素质能力，锻炼强健体魄。 3、 情感目标：主动参与、积极练习，增强个人的自尊和自信，在学练中培养顽强的意志品质和能力，体验成功的快乐! 学习内容 足球脚背外侧运球 一般素质练习（游戏） 教学重点 运球脚的前摆触球部位及协调用力 教学难点 支撑脚的落位 教学过程 准 备 部 分 1、 课堂常规 1、 体委整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、检查服装、安排见习生 2、 准备活动 1、 游戏“口香糖” 2、球操 1、 宣布上课，与学生问好 2、检查服装，安排见习生 3、向学生讲解游戏方法 4、带领学生做游戏 5、口令指挥做球操 1、 体育委员整队，报告人数 2、 师生问好 3、 认真听老师讲解并按要求与老师一起做游戏 4、 跟老师口令做球操 要求：注意力集中、反应迅速 设计意图 通过游戏提高学生上课的积极性及注意力，营造愉快的课堂气氛。 基 本 部 分 1、 球性练习 1、 教师讲解示范 2、 组织学生练习 3、指导练习 1、 胯下左右脚拨球 2、 左右脚踩球 3、左右脚推拉球 设计目的：通过标志物让学生很快掌握脚背触球部位及支撑脚的落位。 2、 脚背外侧运球 原地练习 1、 教师讲解示范 2、指导学生练习 1、 学生认真听认真观察老师示范 2、无球模仿练习 3、固定球练习 4、原地用脚背外侧将球拨出，脚拉回 要求：学生认真按动作要领完成动作 一步一推球短距离练习 有球短距离直线练习 要求：认真、步幅小、速度慢、按动作要求完成。 设计目的：控制脚的发力。使发力更加协调！ 长距离直线运球 弧线运球 曲线练习 1、 教师讲解示范 2、指导学生练习 3、挑选技术动作掌握较好的同学进行示范 1、 学生认真观看示范 2、有球长距离练习 3、有球弧线练习 4、有球曲线练习 5、相互指导 6、观看同学示范，并进行 要求：身体协调，运用左右脚完成任务。 设计目的：通过反复练习让学生初步掌握脚背外侧运球技术动作。 3、 素质练习（游戏） 1、 教师讲解 2、准备道具 3、组织练习 1、 学生认真听讲 2、积极参加 3、认真完成各项任务 设计目的：提高学生的身体素质，培养学生团结协作，拼搏意识。 结 束 部 分 1、 放松 2、小结 3、宣布下节课内容 4、布置收回器材 1、 教师口令指挥 2、总结本节课 3、下课 1、 学生随口令进行伸拉练习 2、帮助老师收回器材 放松练习 要求：充分做好伸拉练习、做好恢复。 预计负荷 平均心率130—145次／分钟 练习密度40%—45% 场地器材 足球场 足球40个 标志物10个 学科网（北京）股份有限公司 $