途中跑技术 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

途中跑技术 教学目标 1、认知目标：使85%学生初步掌握途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度，为100米跑打下良好的基础。 2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。 3、情感目标：本课通过途中跑与游戏的练习，让学生了解爱护火自然的知识认知，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作等优秀品质。 教学重难点： 重点： 直道途中跑技术 难点： 大小腿折叠高抬，拉大步幅技术。 教学过程 准备部分（7——8分钟） 1. 绕设计场地慢跑； 1. 反应游戏； 1. 徒手操及专项练习 1. 徒手操 学生轮流一人带一节； 1. 专项练习 原地高抬腿 原地小步跑 原地后踢腿跑 教法步骤: 1. 教师讲解练习内容与方法； 1. 体育委员与学生带领完成相结合； 1. 教师带领完成第三部分； 1. 教师指导。 要求： 1. 练习内容清晰，要求明确； 1. 练习认真、热身充分； 1. 反应灵敏，动作迅速； 1. 技术动作正确、到位。 基本部分（20——25分钟） 学习途中跑技术。 重点： 步幅和步频的结合点的掌握。 难点： 自然、放松的保持最大速度进行跑动。 教法步骤： 1. 教师提出问题，学生交流、讨论； 1. 学生体验练习、尝试解决问题； 1. 分组竞赛，标志桶的距离不断调整； 1. 教师引导学生完成预设的问题； 1. 学生再次进行练习，逐步解决问题，提高技术； 1. 教师点评并找优秀生示范练习。 队列队形： ▲ ▲ ▲ ▲ × × × × ▲ ▲ ▲ ▲ × × × × ▲ ▲ ▲ ▲ ● × × × × ▲代表标志桶 ×代表学生 ●代表教师 要求： 1. 积极参与、积极思考； 1. 讨论积极主动； 1. 练习时带着问题练习； 1. 切实要解决本节课的问题； 1. 在课堂上要善于观察、勤于思考、认真练习。 结束部分（3——5分钟） 一、课课练； 二、教师指导学生放松； 三、教师和学生共同总结课的内容； 四、师生再见、见习生收回器材。 要求： 一、课课练的内容练习到位； 二、总结及时、到位； 三、放松充分； 四、器材整理收取到位。 心率预计：120——150次/分钟 练习密度：50%——65% 教学反思： 通过本节课的教学，学生的参与度高，积极性非常高，通过游戏的方式完成了整节课的主要内容，效果比较显著，达到了预期的目的。特别是在徒手操和游戏中，既发挥了学生的积极、主动、大胆创新的能力，也充分体现了课堂的以学生为主体。 学科网（北京）股份有限公司 $