正面双手垫球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

排 球 教 案 教学内容：1.游戏 2.正面双手垫球 教学目标： 1．进一步学习排球正面双手垫球，在巩固提高原地正面垫球技术的基础上，85﹪学生能够完成互垫球技术。 2．本课通过“讲授 ”与“体验式”的教学方法，让学生由易到难，以小组合作学习的方式学习， 发展学生的上肢力量、灵敏、快速反应能力，全面发展身体素质。 3．培养学生群体意识，优良的心理品质和安全练习的习惯。 过程 课的内容 时间 次数 组织教法与教学 开 始 部 分 一、开始部分 （一）常规教学 1．体育委整队 2．报告出勤情况 3．师生问好 4．宣布课的内容及要求 5．检查服装安排见习生 （二）队列： 1．原地转法——立定 2．齐步走—立定 1′ 1′ 1′ 1 6 3 1．集合地点：砺志馆 2．集合队形 3．集合要求：快、静、齐 4．见习生随组做适当活动 教学步骤 1．教师提要求 2．指挥进行练习 要求：1 精神饱满 2 动作整齐 3队形整齐 4口号响亮 准 备 部 分 二、准备部分 （一）热身跑： 1．前踢腿 2．后踢腿 （二）徒手操： 1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．正压腿 8．侧压腿 9．腕踝绕环 2′ 4′ 4 4 × 8 教学步骤： 1．教师提要求：间隔2米，认真练习。 要求： 1）动作放松、自然、有弹性。 2）注意力集中，保持间隔。 目的：集中注意力，培养团队精神。 2．专项准备活动队形： △ 要求：注意力集中、动作自然、放松。 目的：为专项练习做好准备。 基 本 部 分 基 本 部 分 三、游戏：叫号接球 方法：学生分成四个小组报数，每人一号，成圆慢走，间隔2米，小组长拿球，叫号的同时将球抛向圆心高处3米左右的高度，被叫的学生迅速移动接球，球在落地之前必须将球接住，抛球学生补到被教叫学生位置。未能接住球的学生在接到球以后，罚做1个蹲跳起，自动完成，随后接球学生继续叫号抛球，继续练习 重点： 1． 安全第一，遵守规则 2． 交接球时注意安全，避免冲撞。 奖惩措施：没有接到球的学生罚做1个蹲跳起。 四、排球：排球正面垫球： 动作要领： 插：快速插到球下。 夹：双臂夹紧。 提：提腰提肩顶肘。 蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地，重心随球向前移。 重点： 回球力量的控制。 难点：上下肢协