健身拳 教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健身拳 指导思想 本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。 教材分析 武术是我国具有独特民族风格的体育运动。健身拳是《体育与健康课程标准》（水平五）中民族传统体育的一项内容。它属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，因此简单易行，便于普及。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣和集体荣誉感。培养崇尚武德的精神。 学情分析 高一的学生他们模仿能力强，好动、好奇心强，敢于表现自我，而运动能力和运动爱好差异大，因此，我把教学过程分三步即1、自主学段2、合作学段3、展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。　　 课程目标： 1、 运动参与目标：使学生能积极参与体育课的活动，激发学生学习武术的兴趣。 2、 运动技能目标：通过练习，95%的学生能够做出健身拳5-8动的动作。 3、 身体健康目标：发展学生的协调性，柔韧性，提高学生的节奏感。 4、 心理健康目标：加强学生的武德修养，培养民族自尊心和自信心等品质。 5、 社会适应目标：增强学生集体荣誉感，提高学生社会适应能力。 教学重点与难点： 重点：5-8动的动作名称、路线和方向 难点：手眼身步法的协调配合及用力 教法与学法： 1、教法： 根据本课教学内容枯燥的特点，结合《体育与健康》的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的“传教式”教学模式，以学生自主合作学习为主线。首先采用直观教学法，让学生通过挂图来丰富自己的知觉，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地学习。采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“练好动作”的欲望，为学生能更快、更好地掌握动作而打下基础。采用练习法，通过个人练习、集体练习、分组合作练习，最后让学生展示1-8动动作。使学生反复实践，加深对动作的理解，提高对套路的熟练程度。 2、学法： 本课学生主要采用：自主学习法、合作学习法、展示评价法。首先，让学生在自主学习中，观察挂图，弄清楚动作的结构、方向和路线，达到复习巩固动作。然后，在合作学习中，通过学生之间互帮互学、互练互议，互相促进，养成自觉参加学习，乐于学习，会学习的良好学习习惯和培养学生良好的合作意识。最后，在展示评价中，通过小组表演、个人展示相结合，引导学生学会自评和互评，从而提高学生的评价能力。 教学过程： 一、准备部分 （一）教学内容 1、体育委员整队,报告人数； 2、师生问好； 3、检查服装，安排见习生； 4、强调安全教育。 5、游戏： 选出3个学生扮演“老鹰”，其他同学扮演“麻雀”。在规定范围内“老鹰”抓住“麻雀”后放到“禁区”中，“麻雀”可以跑到禁区外击掌救出自己的人。 6、专门性练习 （1） 马步 （2） 弓步 （3） 弓步勾手 （4） 马步冲拳 （5） 右脚弹踢 （6） 爪 （二）教师活动 1、向学生问好，宣布课的内容。 2、检查服装，安排见习生。 3、讲解游戏内容及规则，并示范。 4、强调安全避免碰撞受伤。 5、教师参与活动，及时鼓励和点拨。 6、教师口令带领学生做专门性练习 (三)学生活动 1、体育委员整队,报告人数； 2、见习生随堂听课。 3、讲解游戏内容及规则，并示范。 4、强调安全避免碰撞受伤。 5、教师参与活动，及时鼓励和点拨。 6、教师口令带领学生做专门性练习 （四）组织要求 （整队） ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ★ 队伍整齐 态度积极认真 (游戏) ♀ ♀ ♀× × ♀ ♀ ♀ ♀ ♀× ♀ ♀ ♀ ♀ × 警察 ♀ 小偷 禁区 （专门性练习） ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ★ 二、基本部分 （一）教学内容 1、复习健身拳1-4动 2、健身拳5-8动 （5）转身按摔 （6）提膝架掌 （7）分拳前撞 （8）托肘双撞 （9）复习健身拳1-8动 3、往返跑接力 分成人数相等的四组，当口令响起时，每组第一个跑到终点，摸到终点线后往回跑到起点和第二个同学击掌，第二个同学迅速跑出，跑和第一个同学的路线，依次类推。 （二）教师活动 1、教师通过挂图组织学生复习。 2、 教师挂出图示并完整示范，然后组织学生模仿挂图动作。 3、教师分解动作教学。 4、巡回指导学生，解疑，鼓励。 5、组织学生分组练习，讨论和评价。