足球绕杆专项训练 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

足球绕杆专项训练

场地器材

足球43个、12个标志杆、8个标志桶

重难点：重点：完整绕杆  难点：稳过1杆，冲刺最后一杆

授课班级

教学目标

1.知识目标：知道足球绕杆的锻炼价值及技术要领。

2.技能目标：稳过1杆快过2杆冲刺3杆

3.德育目标:通过足球绕杆的练习培养学生乐观向上团结协作的优秀品质

部分

教学内容

教师主导

学生活动

组织方法与要求

个性设计

准

备

部

分

一、体育委员整队，报告上课人数。

二、师生相互问好。

三、   老师宣布本课主要内容、任务及学习目标。

四、检查整理服装。

五、安排见习生。

六、学生绕足球半场慢跑2圈行进间做各种热身活动，教师在场地中心示范动作。

a、活动髋关节b、快速高抬腿c、前踢腿跑腹背运动d、转体、体侧腰部运动

、七、熟悉球性练习（播放背景音乐）

a：原地脚踩球、

b：原地左右拨球

c：原地前后左右拉球

d：内扣和外拨

1、观察、师生问好。

2、组织指导练习。

3、参与、点拨、激励。

4

熟悉球性

1、  踩球

a、单脚踩球

b、单脚踩揉球

c、单脚踩球跳转

d、双脚交替踩球

2、拉球

a、单脚前后拉球

b、单脚左右拉球

c、双脚交替向后拉球

3、内扣和外拨

a、一脚支撑，另一脚连续内扣转圈

b、一脚支撑，另一脚连续外拨转圈。

C、原地单脚连续内扣外拨。

1、学生集合体委整队、报告。

2、慢跑充分活动肢体。

3、自我多向有球活动。

4、原地控球活动。

5、运球

一、   队列如图示

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二、练习图：

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