立定跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

立定跳远教学设计 一、指导思想： 本节课贯彻“健康第一”的指导思想，依据《体育与健康课程标准》精神，结合所处水平五阶段学生身心特点、认知及运动技能形成规律，以“转变学习方式，激发学习兴趣”为主题，将生活中的游戏与体育教学相结合，通过教师引导、学生实践、交流合作的教学过程，使学生在学中玩、玩中学，激发兴趣，由浅入深，逐步掌握立定跳远的动作技能。 二、教材分析： 跳跃是人的基本能力之一，也是从事其他运动项目的基础。具有良好的跳跃能力，就可以比较轻松自如地参加各种锻炼活动。高中一年级阶段，学生身心正处于快速生长发育期，各项身体素质在此期间拥有较大的发展潜能，从高中一年级开始建立完整的技术动作概念，掌握和运用立定跳远技术，既能提升学生下肢力量、发展跳跃能力。为了提高学生学习兴趣，本课在开始部分采用趣味跑，基本部分以“石头、剪刀、布”游戏为切入点使学生逐步学习掌握技术动作，并且以立定跳远接力比赛的方式，在提升学生下肢力量的同时培养学生合作能力和竞争意识。 三、学情分析 本节课授课对象是处于学段五的高一年级学生，该阶段的学生对于运动技术动作并未建立起完整的概念。在体育课中既易兴奋也易抑制，注意力难以长时间集中。学生理性思维还不够完善对于说教过多，技术要求高的课程难以接受，但对于直观的、易于模仿的感性思维课程的学习能力和学习兴趣却普遍较高，因此选择立定跳远为教学内容并通过游戏、观察、模仿、合作等方式能够使学生快速认识和掌握技术动作，并能在合作中体会团队协作的精神。 四、教学目标： 1、通过学习使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。 2、通过学习使学生初步掌握正确立定跳远技术动作，使85％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 3、通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助、团结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 五、重难点： 重点： 摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。 难点： 上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体；动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。 六、教学策略： 本节课根据立定跳远这一项目对运动队场地要求不高而且容易组织的特点，教学过程中准备阶段中采用多种形式的准备活动以求达到热身的效果，同时提高学生的下肢力量，促进学生身心健康发展，以求在体育课堂中获得运动的流畅性体验。 学科网（北京）股份有限公司 $