4.2情绪的管理 课时练习 -2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

4.2情绪的管理课时练习 一、单选题 1．“我们不要忘记，每一位妈妈都曾是花一样的少女。”电影《你好，李焕英》寄托了贾玲对母亲的怀念，很多观众看完电影后泪流满面。对此，理解正确的有（    ） ①情绪受周围舆论氛围影响        ②孝亲敬长是中华民族传统美德 ③负面情绪会危害身心健康        ④人与人之间的情绪会相互感染 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．2023年2月20日，中青校媒体调查发现，66.46%的受访学生通过倾诉向他人寻求安慰和帮助来排解负面情绪。在倾诉对象上，朋友、同学等同龄人是61.33%受访学生的选择。同龄人俨然成为学生重要的情绪出口。材料中学生们调控情绪的方法是（    ） A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练 3．情绪也应“垃圾分类”！心理专家建议：焦虑、紧张属于“可回收垃圾”，只要合理利用，就可以转化并激发潜能；绝望、抑郁属于“有害垃圾”，会对身心发展和人际关系造成危害，需尽快排除。这说明（    ） A．同一情绪对不同的人影响相同 B．情绪与人的身心健康密切相关 C．人与人之间的情绪会相互感染 D．喜怒哀惧是人之常情不用在意 4．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句话启示我们（   ） A．人应当喜怒不形于色 B．要学会合理调节情绪 C．情绪对人有消极影响 D．要善于激发自己的情绪 5．生活如同一杯水，坏情绪则像掉进杯中的灰尘，你无法避免坏情绪的掉落，但如果不断地去搅和，他就会充满我们的生活，如果选择让心静下来，那么坏情绪自然会慢慢沉淀，这告诉我们（   ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．负面情绪，有助于我们应对突发事件 C．情感伴随着情绪反应，逐渐发展 D．要学会调节情绪，成为情绪的主人 6．不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、难得共识。对这种现象看法正确的是（   ） A．及时宣泄愤怒有利于自身身心健康 B．持续的负面情绪会危害我们的健康 C．不同的情绪对人产生的影响都一样 D．情绪需调节，网络沟通要相互尊重 7．七年级（2）班正在举行关于“微笑走过花季”的主题班会。张帅同学跟大家分享了处理青春期烦恼的小妙招，他说：“当我遇到烦恼时，我常会在内心告诉自己‘没有什么坎儿是过不去的’来缓解自己焦虑的心情。”这种自我调节的方法是（   ） A．自我评价 B．自我暗示 C．合理宣泄 D．自我解嘲 8．下图启示我们（   ） A．经常照照镜子，可以改善自己形象 B．通过自我观察，帮助我们接受自己 C．保持积极心态，可以让生活更美好 D．避免负面情绪，就能保障身心健康 9．小林是一个急脾气，有时候脾气上来会和同学发生冲突。近来，小林总想对周围的人发脾气，而且每次发完脾气都很后悔。因为坏脾气，小林与同学关系紧张。此时此刻，你最想对小林说（   ） A．产生负面情绪是心理不健康的表现 B．人的情绪有正面负面之分 C．产生负面情绪在所难免，不必太在意 D．情绪表达关乎人际交往，应当以恰当方式表达 10．下列小丽的行为中，属于青春期正面情绪感受的是（   ） ①感冒了，她心情很不好，听音乐解解闷 ②她的脚扭伤不能走路时，心情非常急躁 ③她的文具被同学弄坏，好几天都很恼火 ④她在测试失利后，冷静分析并改正错题 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 11．下列四幅图对应的四种调控情绪的方法正确的是（   ） A．放松训练  转移注意  改变认知评价   合理宣泄 B．转移注意  合理宣泄  放松训练  改变认知评价 C．放松训练  转移注意  合理宣泄  改变认知评价 D．合理宣泄  改变认知评价  放松训练   转移注意 12．刘风因腿伤在区运动会期间未获名次，当场撕毁号码牌，从此一蹶不振。这启示我们（   ） ①生活难免有挫折，应采取积极态度，增强生命的韧性 ②学会调控情绪，保持乐观心态 ③要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 ④肆意妄为，我行我素 A．②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④ 13．人生路漫漫，有喜也有悲，学会情绪调节，有助于我们成为情绪的主人。下列是小丽调节情绪的方法，你认为对应正确的是（   ） 序号 生活情境 调节方法 ① 考试时，心情总会紧张，我闭上眼睛、 深呼吸，就不那么紧张了 放松训练 ② 心情郁闷时， 去拉小提琴 改变认知评价 ③ 考试失利，心情烦躁，约朋友打篮球，感觉轻松多了 合理宣泄 ④ 粗心做错数学题，被老师批评，心情低落，但想到老师的谆谆教导，就不那么难过了 转移注意 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 14．浩浩