体操：向左（右）侧手翻，向左（右转体90度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作 单元教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《体操：向左（右）侧手翻，向左（右转体90度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作》单元教学设计 1、 单元设计与说明 1.指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。 2.教材分析 侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成教学目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。本课的教学内容是学习技巧组合动作的第二课时侧手翻和体能练习。动作方法（以向左为例）：预备姿势：侧向站立、两臂侧平举；左腿向左屈膝落地、同时身体左侧屈，蹬伸左腿、侧摆右腿，左手于身体左侧撑地，依次右手撑地，经分腿倒立过程，接着推左手，右腿于身体右侧落下，推右手成分腿开立，两臂侧举。（见下图）。33.学情分析 高一年级的学生身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高，具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障碍，力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。 4.设计思路： 本教材共分成3课时进行教授。第一课时主要学习靠墙分腿手倒立和侧向站 立蹬地摆腿，第二课时主要学习在有人扶持的手倒立直腿依次落地、靠墙分腿手倒立从侧面直腿依次落地、成套动作：向左（右）侧手翻，向左（右）转体 90 度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳；第三课时主要巩固提高侧手翻的技术动作及成套动作，学习正面预备的侧手翻。 二、《体操：向左（右）侧手翻，向左（右转体90度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作》单元教学计划 课次 教学内容 教学目标 教学重难点 教学措施 1 1.保护帮助下靠墙练习手倒立及分腿手倒立 2.在保护帮助下侧向站立的蹬地摆腿练习 3.体能练习 1.认知目标：学生能够简单说出侧向站立蹬地摆腿动作方法。 2.技能目标：通过学习，使85%的学生掌握分腿倒立手与侧向站立的蹬地摆腿练习。 3.情感态度目标：学练中，能够与同伴协助较好的完成练习。 重点：蹬地摆腿与手臂的支撑配合 难点：两手依次撑垫，落在一条直线上 1. 复习有人扶持的手倒立 要求：顶肩立腰展髋 2. 教师示范讲解靠墙手倒立分腿动作方法与保护帮助方法，学生分组练习 要求：分腿大 3. 教师示范讲解侧向站立的蹬地摆腿动作方法与保护帮助方法，学生分组在有直线的垫上练习 要求：蹬地摆腿，两手依次落在一条直线上 2 1.在有人扶持的手倒立体验腿依次落地 2.在保护帮助下靠墙倒立分腿，推手腿依次从侧面落地 3.在保护与帮助下的侧手翻 4.组合动作：向左（右）侧手翻，向左（右）转体 90 度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳 5.体能练习 1.认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。 2.技能目标：通过学习，85%的同学能完成组合动作，进一步发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。 3.情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，同伴之间团结协助的精神。 重点：分腿倒立，展髋伸膝绷脚尖 难点：顶肩推手，四点落在一条直线上 1. 教师示范讲解动作方法与保护帮助的方法，并利多媒体帮助学生建立完整的动作表象 2. 学生分组在垫上或利用地面直线练习 要求：分腿倒立，展髋伸膝绷脚尖 3. 学生展示组合动作 要求：组合动作连贯 3 1. 拓展学习正面预备的侧手翻 2.组合动作拓展练习 向左（右）的正面预备或助跑侧手翻—向左（右）转体 90 度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳 3.体能练习 1.认知目标：学生能够说出动作组合名称，及简单描述动作要领。 2.技能目标：巩固、提高侧手翻的技术动作，使95%的学生能独立完成侧手翻，做到四点落在同一直线上 3.情感态度目标：与同伴互帮互助、团结协作。 重点：顶肩推手，四点落在一条直线上 难点：组合动作连贯、协调、幅度大、有节奏、姿态好。 1.复习组合动作：向左（右）侧手翻，向左（右）转体 90 度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳 要求；组合动作连贯 2.