正面双手头上掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《正面双手头上掷实心球》教学设计 课型 新授课 课次 1 课题 1、正面双手头上掷实心球 2、游戏：开心农场 教 学 目 标 1. 运动参与：通过学习培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2. 运动技能：90%以上的学生能够掌握正面双手头上掷实心球的技术要领，提高学生投掷能力。 3. 身体健康：发展学生速度、力量、灵敏等基本身体素质，增强体质，全面发展。 4. 心理健康与社会适应：在练习中树立自信心，在相互合作中，培养学生团队合作精神和集体观念。 教学过程 准备部分 课堂常规 1. 体育委员整队集合，报告出勤的情况 2.师生问好 3.宣布课的内容 4.检查服装，安排见习生。 1. 提前到场，准备与检查器材 2.师生问好 3.清晰明了 4.健康第一 1. 体育委员报告出勤情况。 2.精神饱满 3.明确任务 4.及时整理 1.组织：圆队形 2.要求：“快 静 齐” 3.设计理念：规范课堂常规，落实上课要求 准备活动： 1. 抢实心球游戏 游戏方法：学生在慢跑中，听教师哨音后，快速取实心球后立即回到原来的位置。 游戏规则：抢到实心球的 1. 讲解游戏方法、规则并示范 2.集体游戏 1. 有组织有秩序的绕慢跑 2.注意力集中，听哨音抢占实心球 温馨提示：避免碰撞，注意安全 1. 组织：同上 2. 要求：整齐有序，气氛活跃 3. 行进间徒手操 （1） 上肢运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）全身运动 （6）跳跃运动 教师示范 1. 跟随教师共同完成 2.动作规范 1. 组织：同上 2. 师生共同完成 3. 专门性练习 （1） 抛球转体 （2）挥臂制动 （3）蹬地蹲起 1. 圆队形站立。 2. 师生一起练习 1. 跟教师集体练习 2. 动作规范，充分活动各关节 1.正面双手头上掷实心球 技术要领： 1. 持球：手指自然张开,手心空出,握球的后34部分,两拇指靠近且成正“八”字。 2. 教师示范讲解双手头上掷实心球动作要领 1. 认真观察。 2. 徒手模仿练习。 2.正面双手头上掷实心球：双手持球于头上后方，两脚前后开立，身体后仰，由双腿用力蹬地，髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕用力把球抛出，出手后身体制动，维持身体平衡。 接球：用脚前掌抵住前方来球 教学重点：持球部位正确，掌握用力顺序 教学难点：动作协调、连贯 3. 组织学生练习 4. 指三生在垫子上做仰卧、跪姿、坐姿，一生站姿正面双手头上掷实心球练习 5. 出示挂引导学生讨论得出，正确的出手角度是投的更远的因素之一 6. 哨声指挥学生练习，保证安全。 提示学生： 投实心球的远度不仅与正确的持球方法和出售的角度有关系，还与出手的力量大小和速度有关。 7. 看谁投的远 帮扶措施： 1. 巡回指导，及时纠错。 2. 进行积极评价与鼓励 3. 统一口令，强调安全注意事项 4. 持实心球练习3——5次 5. 学生正面双手头上掷实心球过规定高度的练习（5—6次） 6. 认真观察，积极思考 7. 小组长带领分组练习（5—10次），男女生各分两组 8. 选出男女生冠亚季军 要求： 1、 积极参与练习体会技术要领。 2、相互合作、相互帮助、共同提高。 要求： 1. 认真练习 2. 帮助学生建立出手高度是掷远的重要因素 3. 建立正确的动作概念 4.发挥小组合作优势 游戏：开心农场 游戏方法、游戏规则：（略） 1. 组织队伍 2.讲解游戏方法与规则，并示范 3.组织学生练习 1. 认真听讲 2.了解游戏规则，积极参与游戏 3.遵守游戏规则 4.各小组队员间相互鼓励、团结合作 要求：积极参加比赛 结 束 部 分 1、 放松活动 手拉手左右四步踢腿 2、 小结评价 3、 收回器材 4、 师生致意，宣布下课 1. 组织学生集体放松练习 2. 小结：表扬先进，提出希望 3. 师生致意，宣布下课 1. 认真放松 2. 学生谈本节课所学知识及学习收获 要求：学生放松 身心愉悦 预 计 运 动 负 荷 运动量预计 120－140次/分 练习密度预计 35～45％ 场地器材 1. 实心球54个 2.直径 12米的圆形场地 学科网（北京）股份有限公司 $