第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

第四课揭开情绪的面纱同步练习 学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________ 一、单选题 1．小何说：“当我心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听《悲怆圆舞曲》，跟着节奏大声诵唱，情绪就会有所好转。”小何调节不良情绪的做法是（　　） A．改变认知评价法 B．注意转移法 C．理智控制法 D．合理宣泄法 2．随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”。下列有助于克服“路怒症”的做法有（　　） ①听听音乐，让烦躁的心情平静下来   ②把不遵守交通规则的司机所驾车辆破坏 ③遇堵车时只要没监控，就大胆冲撞　  ④合理调节和控制自己的情绪 A．①② B．③④ C．②③ D．①④ 3．各种各样的情绪丰富了我们的生活。下列关于情绪的认识，正确的是（   ） ①情绪会感染，我们的情绪会影响周围的人 ②情绪包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分 ③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康 ④情绪受到多方面因素影响，既有外在因素，也有内在因素 A．①②④ B．①②③④ C．①③④ D．②③④ 4．毛泽东的“红军不怕远征难，万水千山只等闲。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”诗句表明了（   ） A．正面情绪可以帮助我们克服一切困难。 B．情绪发挥的全部是积极作用 C．正面情绪可以激励我们克服困难迎难而上 D．要善于激发正面的情绪，压抑负面的情绪 5．进入青春期后的我们情绪特别容易波动，有时心花怒放、阳光灿烂，有时愁眉苦脸，有时暴跳如雷。这说明（   ） A．人的情绪复杂多样，不可捉摸 B．情绪反应强烈，情绪体验常常不稳定 C．青少年情绪经常处于失常状态 D．青少年情绪不稳，犯错误也无可厚非 6．不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是（    ） A．人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒 B．保持负面情绪能够在争论时占上风 C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重 7．人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要正确对待自己的各种情绪。下列属于正常情绪反应的有（   ） ①为冬奥会上苏翊鸣夺冠而欢呼 ②因失去小狗而悲伤 ③因周考成绩不理想而极度伤心 ④因被同学误解而狂怒 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 8．耶克斯•多德森定律（如图所示）揭示（   ） A．情绪是决定成败的关键 B．情绪受多方面因素影响 C．情绪能丰富我们的生活 D．情绪影响着我们的行动 9．下图中的信息告诉我们（   ） A．情绪是复杂多样的 B．情绪只有喜怒哀惧四类 C．情绪是与生俱来的 D．情绪可以充实人的体力和精力 10．人的情绪不源于事件本身，而起于对事件的看法。小叶与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小叶一下子郁闷了，但转念一想：“也许是他没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调节情绪的方法是（　　） A．改变认知评价法 B．转移注意法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 11．4月2日是国际“枕头大战日”，参加者在活动当天自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家把“战地”清理干净。这种缓解压力、调节情绪的方法是（   ） A．转移注意法 B．合理宣泄法 C．放松训练法 D．改变认知法 12．人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明（  ） A．不良情绪都是因别人的过错引起的 B．要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪 C．不要关心他人过失，要学会保护自己 D．一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响 13．在一次作文课上，老师表扬了紫萱，这使她更加坚定了长大后要当作家的梦想。她经常请教语文老师有关写作的问题，课下积极写作投稿，文章被发表在很多刊物上。这说明（   ） ①青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情 ②情绪对我们的影响总是积极的 ③善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩 ④青春期的情绪具有闭锁性 A．①② B．①③ C．①④ D．②③ 14．距离期末考试的时间越来越近了，“我”的心理压力越来越大，经常失眠，还会因为一点小事发脾气，“我" 快崩溃了。对此，以下做法值得提倡的是（   ） A．自怨自艾，荒废学习，逃避考试 B．挑灯夜战，争分夺秒复习 C．克服不良情绪和过度的考试焦虑 D．要学会压抑自己的情绪 15．进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，屏住一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是     (