立定跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

立定跳远 指导思想： 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平五学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 教材选择： 本课选自《体育与健康》之立定跳远。 教材分析和教法： 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 针对本课的教材特点、教学目标以及学生实际，同时遵循“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识”和“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的基本理念。本课所采用了以下教法： 1、 讲解示范法： 教师运用语言和示范动作，示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接体验，便于学生获得更多的知识。 2、 分组练习法： 让学生有秩序的进行练习，养成良好的练习习惯。 3、 素质练习法： 提高学生的身体素质，增强身体协调性，培养敢于吃苦的精神。 教学目标 1、 通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作； 2、 发展学生的跳跃能力和身体协调性； 3、 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。 教学内容 立定跳远 器材 雪糕筒6个 教学重点 蹬、摆协调用力的配合。 教学难点 落地时前伸小腿 学科网（北京）股份有限公司 $