足球场上的自我保护 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《足球场上的自我保护》 一、指导思想 足球是一种对抗性很强的比赛项目，在比赛中难免会出现跳跃、碰撞和倒地动作。因此，赛前充分做好准备活动，掌握一些自我保护的基本动作的方法，能最大限度地避免运动损伤。 二、教材说明 足球教学中教会学生跌跤的学问--自我保护的基本原则与方法，是预防运动损伤的一种积极手段。本课教材的选择为人教版第六章足球。本次课为水平五（高一年级）《足球场上的自我保护》单元式教学的第二次课，共计5个课时。这节课主要学习内容：1 躲避小跳——在比赛中，当对手使用铲球等抢截球技术时，为避免受伤所采用的保护动作；2 肩滚翻——在空中争抢球落地时，用臂肩滚翻技术避免了头部颈部损伤,牙齿脱落,腕关节受伤,肘关节受伤,小臂大臂骨折等向前飞摔出去可能。本课教学旨在运动的过程中可能出现和已经出现危险时，随机应变，化险为夷的一种自我保护的方法。它可以加强体育教学中安全保护措施，帮助学生克服对技巧与器械体操、球类、跳跃、跨栏等项目的恐惧心理，并使学生在预防运动损伤方面终生受益。 三、学情分析 高一年级学生在经过初三阶段的足球知识、技能的系统学习与练习，对高中足球有了较为深刻的理解与认知，能比较主动地组织或开展一些小型的足球对抗比赛。遗憾的是部分学生还未能正确、完全的投入到比赛状态中。如果老师能给予正确很好的指导，定能开展些生动活泼，丰富多彩的足球比赛，但教学过程中教师必须考虑到男生和女生的生理、心理方面的差异，分别安排相应的学习内容，更能激发学生的学习兴趣。 四、教学目标 1、认知目标：了解足球比赛中运动损伤的危害； 2、技能目标：85%以上学生能正确掌握躲避小跳和肩滚翻的基本练习方法；培养自我保护能力。 3、情感目标：培养学生勇敢、顽强、拼搏的意志品质，增强安全意识。 五、教学重难点 教学重点：动作的连贯性 教学难点：低头、含胸、团身 六、教学方法： 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的兴趣，启发学生积极思考。 2、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以规范的动作示范，引导正确技术动作生成。 3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得自信。 4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。 七、预期效果： 学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。本课预计练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。 学科网（北京）股份有限公司 $