排球正面垫球技术 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

年级 高一年级 教者 课时 第二课时 课题 排球正面垫球技术 教学 目标 1、 通过教学，让学生初步掌握排球正面两臂夹紧伸直垫球技术 2、 让学生体验排球运动的乐趣 3、培养学生积极主动，共同讨论及团结互助的精神 重点 1、 两臂夹紧伸直 2、通过教学，让学生初步掌握排球正面两臂夹紧伸直垫球技术 难点 击球部位 活 动 预 热 1、 体育委员整队，清点人数 2、 宣布课堂内容及任务，安排见习生 3、 活动热身 （1）慢跑300米 （2）绕圆操 主 题 活 动 活动一： 理论学习最关键 正面双手垫球动作要领： 正对来球，双手叠握，伸臂，压腕，夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。 活动二： 小组合作我最棒 两人一小组内展开活动。 1、 练习击固定球（固定球，一人持球于腹前，一人垫击，直臂抬送，提肩压腕） 2、一抛一垫练习 根据掌握的程度逐渐加大练习的距离 结 束 分 享 1、 集合整队 2、 总结分享：这节课我学会了什么？收获了什么？ 3、 放松活动（自行放松臂部练习） 4、下课，归还器材 学科网（北京）股份有限公司 $