内容正文:
9.1 守护生命
健康小调查:
1、你每天早晨都吃早餐吗?
2、你是否有过熬夜打游戏或者追剧的经历?
3、你是否食用过“三无”食品?(三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家,来路不明的产品)
4、你的体重是否过轻或过重呢?
身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。
这是出自《孝经》里的句子,意思是:自己的身体四肢、毛发皮肤,都是父母赋与的,不敢损毁伤残,这是孝顺的开始。
关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。 P100
①守护生命首先要关注自己的身体。
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
健康宝典
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
适量运动
4
随着年龄的增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。
被承认的需求
没得到满足
被接纳的需求
没得到满足
要求自由的需求
没得到满足
有许多内心需要没有得到满足
也会遇到很多挫折
失败
逆境
不幸
内心需要没有得到满足、遇到挫折时,我们这么办?
我们要珍视自己的肉体生命。不能做出过激的行为,不要伤害自己的身体,更不能放弃生的希望。
追问: 哪些过激行为会损害身体健康?
例如:暴怒、自伤、自残等。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。
思考:看到这些数据,你有什么启发?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
发生火灾
1.要镇定,要了解一点,大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的,而是被烟熏死的。
2.尽快找到毛巾,用水打湿了捂住口鼻,如果有时间,可以打湿一条床单,可以遮在身上逃生,以免灼伤。
3.不要乘电梯。判别火势在你楼下,还是楼上,如果在楼上,马上到楼梯口(尽量低着身子),闭上眼睛,一手摸着楼梯栏杆,一手捂住口鼻,慢慢下楼。如果在楼下,就往高处逃生,或在有窗户的地方等待救援。
发生地震
3 .守护生命需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
爱护身体
一:如何爱护身体
1.首先要关注自己的身体,关心身体的状况,养成健康的生活方式。
2.关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
3.增强安全意识和自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
2023/5/1
养护精神
小伟:只要身体健康就好,思想和精神风貌怎样不重要。
你觉得他说的对吗?为什么?
学习新知
养护精神
2.守护生命,需要关注并养护我们的精神。
探究与分享P102
像自由一样美丽:犹太人集中营遗存的儿童画作
思考:
在集中营里,女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
①守住自己的心灵,追求真、善、美。
在日常生活中,我们可以从哪些方面来丰富自己的精神生活?
说说你的体验和感受。
探究与分享 P103
加入共青团、参观博物馆、
经典诵读、茉莉花茶制作……
学习新知
②守护精神家园,传承优秀的民族文化,在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
如何守护生命?
1.守护生命首先要关注自己的身体。
①关心身体的状况,养成健康的生活方式,对生命负责任。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
2.守护生命,需要关注并养护我们的精神。
①守住自己的心灵,追求真、善、美。
②守护精神家园,传承优秀的民族文化,在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
守护生命
爱护身体
养护精神
爱惜健康,拒绝不良生活习惯
学会调控情绪,爱惜自己的身体
掌握安全自救方法 提高防范能力
爱养护精神离不开物质的支持,但不完全受生活条件和外部环境的制约。
养护精神守住自己的心灵,依然可以看到真、善、美。
养护精神离不开传统文化的滋养。
课堂小结
1.守护生命,首先要( )
A.关注自己的身体
B.掌握自救的知识
C.养护自己的精神
D.守护精神家园
A
随堂习题
2.调查发现,影响健康的因素中,行为和生活方式占60%。当前常见的不良生活方式中,“久坐不动”“常吃油炸、烧烤和烟熏食品”“三餐不规律”排前三名深受“快餐文化”影响的青少年,有不少人喜欢吃油炸、烧烤食品,常喝含糖饮料,常吃外卖、零食点心替代正餐……这启示我们 (