侧向滑步推实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

侧向滑步推实心球教案 课型 新授课 教学内容 1． 侧向滑步推实心球 2．游戏 教学目标 1. 知识与技能目标：通过学习，学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。 2. 过程与方法目标：通过复习巩固，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上，70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质。 3. 情感态度与价值观目标：通过学练，增强学生的自律意识，培养学生勇于挑战和自主学练能力。 教学重、难点 1． 重点：掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制 2． 难点：滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势 教学过程 开始部分 1. 课堂常规 1. 集合整队，清点人数 2. 师生问好，检查服装 3. 安排见习生 4. 宣布本节课教学内容，提出要求 师： 1．教师提前到达操场，准备好场地器械，准备上课 2．教师口令指挥 生： 1．全体学生成四列横队集合 2．集合做到“静快齐” 组织：四列横队 准备部分 热身活动 1. 绕篮球场8字跑 （背景音乐：学校跑步曲） 2. 原地徒手操（4×8） A 扩胸运动 B 振臂运动 C 腹背运动 D 体转运动 E 弓步压腿 F 仆步压腿 G 活动腕关节、髋关节、踝关 师：教师领跑，语言提示，要求摆臂放松协调，呼吸均匀 师：教师边示范边讲解引导学生练习 生：学生做模仿练习，要求动作到位 组织： 1． 全体学生成一路纵队跑成8字形 2．四列横队，体操队形 基本部分 1、 复习上节课内容（持球、预摆姿势、原地侧向推实心球） 二、学习滑步技术 1. 滑步动作练习 2. 侧向滑步推实心球（徒手练习） 3. 侧向滑步推实心球完整持球练习 要点：蹬腿、转膝、送髋、挺胸、拨球 师：口令指挥，巡回指导，纠正学生错误动作 生：集体练习上节课所学技术动作 师：教师讲解示范，重点明确（左腿微屈大腿带动小腿向投掷方向摆动，右腿蹬伸，向投掷方向滑一步左右，蹬伸同时进行），巡回指导，纠正错误动作，语言提示学生注意安全 生：模仿教师动作做练习 师：教师边示范边讲解，（蹬腿、转膝、送髋、挺胸、拨球）巡回指导纠正错误动作语言提示学生注意安全 生：学生听口令模仿练习，控制身体平衡 师：讲解示范，重点强调在投掷过程中的“蹬、转、撑、送、挺、推、拨”的用力顺序。出手高度和角度，教师巡回指导，纠正错误动作，语言提示学生注意安全 生：听口令带球练习 三、游戏（滑步接龙） 方法：学生分2（1、2排为一组，3、4排为一组）组，分别站在篮球场两侧，两两对应，1、3排排头听开始信号后，拿球做侧向滑步到对面，将球交给对应的同学，依次传递，哪队先进行完，哪队胜 师：教师讲解游戏规则，组织学生进行练习，巡回指导，提示学生注意练习安全 生：积极进行练习 结束部分 1． 做放松练习 2．课堂小结、清点人数 3．师生再见、收回器材 1． 教师引领学生做放松活动 2．学生模仿，身心放松 3．体育委员组织同学将器材放回器材室 组织：四列横队 场地器材 场地：操场 器材：20个实心球、移动音箱 教学预计 1． 最高心率：150次/分钟 2． 平均心率：120次/分钟 3．课的密度：40% 学科网（北京）股份有限公司 $