测向滑步推实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

测向滑步推实心球 授课内容 复习测向原地推实心球 学习测向滑步推实心球（3-1） 教学 目标 1、 通过复习与学习，使学生深入了解侧向滑步推实心球的动作要领，能够有能力判断动作正确与否。 2、通过新授与练习，使80%以上的学生能够掌握相应的技术动作，使20%以上的学生能够将滑步与已学习的原地动作正确的衔接起来。 3、通过练习与游戏活动，培养学生积极进取和顽强拼搏的精神。 教学过程 准 备 部 分 1、 集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、检查服装，安排见习生 热身活动： 专项性热身跑，手持实心球进行多种方式跑步热身。 拉伸活动： 1、 头部运动 2、 肩部运动 3、 腰腹拉伸 4、 两人相互压肩 5、 手腕脚踝 1、 核实人数 2、宣布本课内容 3、检查学生服装，安排见习生 讲解热身跑内容，口令指挥学生进行专项跑热身。 教师带领学生进行拉伸活动 1、 体育委员集合整队 2、向老师问好 3、听取本节课内容 跟随老师进行热身活动 跟随教师进行拉伸活动 要求： 集合快速、队伍整齐、保持安静 跑步有节奏，动作幅度到位，反应及时 积极跟随进行拉，伸拉伸充分 基 本 部 分 复习侧向原地推实心球 复习动作要领 语言提问学生动作要领并做示范动作对每点要领进行直观展示 听取教师问题，并研究回答，观察各点要领对应的动作。 要求： 练习认真，同学间相互帮助，注意观察 巩固练习完整动作 学习侧向滑步推实心球： “炸弹”速运游戏： 原地侧向推实心球的巩固练习。 教师进行指导与纠正并鼓励表扬。 学习侧向滑步推实心球 1、 提问相对于原地，滑步推实心球的优势是什么？ 2、组织学生进行尝试性练习。 3、请各小组谈谈实践后的心得 4、示范并讲解侧向滑步推实心球。 5、组织小组进行滑步转体练习，并分小组展示。（注重滑步与整体发力的衔接。） 1） 自我进行徒手练习。 2）两人相互辅助练习。 6、小组进行展示并给予点评。 “炸弹”速运游戏： 学生通过两人彼此双手互握配合进行对“炸弹”的运送，分为两组以比赛的形式开展，最后运送规定数量炸弹用时最少的获胜。 在教师的指引下进行巩固练习。 优秀学生做出榜样示范。 学习侧向滑步推实心球 1、 认真听取教师提出的问题。 2、进行尝试性的练习，并在其中体会教师提出的问题。 3、实践后思考回答问题。 4、注意观察教师的示范动作并听取讲解。 5、分小组进行练习 1、）学生进行自我的徒手练习。 2、）两个人相互进行辅助练习。 6、小组进行展示。 1、 教师讲解游戏规则 2、 组织学生进行游戏并用语言调动学生积极性 师的动作，学会控制肢体发力。 要求： 认真练习、善于思考、团结互助。 组织： XXX XXX 要求： 注重体会动作、不急于求成、相互帮助。 结 束 部 分 1、 放松活动：放松操 2、 总结本课 3、 师生道别 4、 收送器材 1、 教师带领学生一同进行放松活动 2、 总结本课学习情况 3、 学生再见 4、 组织学生收送器材 1、 在教师的指导下进行放松活动。 2、 听取本课学习情况 3、 老师再见 4、 收送器材 要求：放松操动作舒展，放松。 认真听取本节课学习情况。及时收送器材。 场地 器材 实心球28个 运动负荷预计 密度：41.25% 平均心率：113 学科网（北京）股份有限公司 $