前掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题名称 1、前掷实心球        2、游戏：长江与黄河 学 科 体育与健康 授课班级 初 二 授课教师 袁 琛 授课地点 西京子校 内 容 分 析 前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，是学习投掷动作的基础，也是一种发展上肢、肩带、腰腹力量、协调性的基本方法。因此，实心球教学也贯穿了高中三年的体育教学。由此看来，实心球技术动作的教学就显得尤为重要。但投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师有待解决的问题。 依据标准 本课以新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，以促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为出发点。提高学生的运动技能，培养学生的积极参与性,树立终身体育锻炼意识.  教 目 标 学     1、运动参与：激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心，使100%的学生参与到练习中。 2、知识技能：使学生理解前抛实心球的基本技术原理和技术特点，使80%的学生能独立完成动作，60%的学生较好完成技术动作，形成自主锻炼的习惯。 3、过程与方法：通过自主探究学习，小组合作学习和讨论，加深对技术动作的理解和掌握 4、情感与价值观：在体育活动过程中，学会调控自己的情绪，并能与同伴合作学习与讨论，培养自主意识与合作意识，培养拼搏精神和集体主义精神。  教学重点 上肢和腰腹的协调用力 教学难点 出手角度 课的部分 组织内容 教学与方法 次数 时间 强度 开 始 部 分 课堂常规： 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、教师检查人数。 4、宣布本课内容及要求。 5、安排见习生活动。 全班成四列横队集合×××××××××××× ×××××××××××× ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○       要求： 1、快、静、齐，精神饱满 2、见习生随堂见习，做力所能及的事     3分钟         小 准 备 部 分 1、绕球场慢跑 2、游戏：听数抱团 3、徒手操 4、专项练习： 压肩——双手手腕搭在同伴肩膀上，两人同时下压 背拉——两臂上举双手叠加，身体成弓步向前上方引臂，后者一手执前者双手，一手推其背 慢跑队形： 要求：注意力集中，动作迅速、口号整齐。  徒手操和专项练习队形 ：体操队形。 1、学生成体操队形站立，动作整齐有序，富有节奏。 2、教师喊口令指导学生练习。 学生认真练习，做好自我保护。         4×8拍   8分钟     中     基 本 部 分 一、持实心球练习 1坐姿直腿投掷 2跪姿投掷 3两脚左右开立投掷 体会背弓，送腰挺髋挥臂的协调用力 4教师讲解完整动作，强调出手角度，并组织学生集体练习。 预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。 掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上，全身协调用力将球掷出。 5分组练习 学生分成四组进行练习 6集体讨论及学生展示。 组织：   图1 图2（白板展示） 教学形式：集体练习→自主探究练习→成果展示及探究 教法： 1、教师积极引导启发学生积极思考回答问题。 2、引导学生进行自主练习。 3、教师讲解示范引导学生发现问题，观察动作要点。 4、组织学生集体练习。 5、提示学生进行对比性思考。 6、帮助学生提出改进建议。 学法： 1、学生按老师的要求进行练习。 2、能够主动参与，相互观察好的同学，积极自主地练习。 3、交流探讨，改进练习方法，提高动作质量。     各2-3次                   2-5次        10分钟       10分钟   中       中    二、游戏：“长江与黄河” ★规则：“预备”------“长江、黄河”，师如叫“长江”，“黄河”掉头跑，长江追，反之“长江”跑。被抓到者做深蹲起5次。（游戏前两者间隔3-4米左右）。 通过游戏练习学生的快速奔跑能力及爆发力，体验运动的乐趣。 教师提示游戏内容及规则 1、 集合讲解游戏方法，强调按规则练习 2、组织学生游戏 3、言语引导学生加油  练习队形：××××××○○○○○○   ★           ××××××○○○○○○              要求：按游戏规则进行练习 3-5次 8分钟 中偏大 结 束 部 分 一、放松练习 跟随音乐放松 呼吸调整练习 2、 课的评价（师生共同进行） 提出学习中存在的问题，总结全课情